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成功意味着你得到你想要的,幸福则是你享受你得到的。衡量成
白雪峰
成功意味着你得到你想要的,幸福则是你享受你得到的。衡量成功与否的标准不是你挣了多少钱,而是你是否过上了你想过的生活。幸福不是得到你想要的一切,而是享受你所拥有的一切。真正的幸福 不是拥有很多东西;而是拥有的东西都能让你感到快乐!
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个人成长
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张凤琴
别人眼中的“我”,是以别人的角度在观察,其眼中的“我”,一定是加入了别人的情感因素的。而这些情感因素因人而异,喜欢你的人,会把正面因素加入进去;讨厌你的人,会把负面的因素加进去。 所以,在他们的眼里,你可能比正常帅一些,也可能比正常丑一些。 不管是哪一种“我”,其实都是主观或客观的印象,其实大家不知道注意到没有,人其实最熟悉的是自己,最不熟悉的也是自己。 而真正自信而强大的人,一定是对自己有着充分认知,并追求超我的那一类人,而不用去管别人眼中的“我”是什么,走自己的路,让他人去说吧! 我就是我,不一样的烟火!
刘秀丽
看破不说破是成年人之间的相处之道,有些事情即使看破了,心里明白就好,说出来反而会让彼此更尴尬。笔者有位一起长大的邻居,也曾在小学时同学过2年,小学时候,那位邻居同学表现的非常优秀,不仅学习好,而且也非常懂得和老师如何相处,总之老师们都很喜欢她,还当上了大队长,在70年代末,能够被选中去免费北戴河夏令营……,绝对是光芒四射的存在,在我们那群还处于懵懂少年中是当之无愧的孩子王,每个人都与能与她一起交往、玩耍为荣耀……,可惜了上初中她突然和一些不三不四的人开始交往,学习成绩一落千丈,甚至倒数,连个普通的技校都没考上,在她父亲不懈的努力下,才勉强找了个工作,……,也许是她童年时期太优秀了吧,总之与她交往时我总是被她占经济上的便宜,让你带各种东西,从来不给钱,一点半点的,这种关系我也就没有太当回事儿,真正让我产生看法的事是她在92年让我带了将近200元的衣物居然还百般抵赖不愿给钱,我当时也年轻,在百般暗示后人家依然不接招,只要由我母亲出面才解决了此事,但是两个人的关系可想而知,我为了面子继续参加她的婚礼,生孩子继续看望她,需要我帮忙我也尽力帮助她,但是遇到我生孩子等事情时她却从未出现……,转眼25年过去了,她父亲去世让朋友通知我,我认为没有交往的必要,没去,前几日她的孩子结婚,又多次打电话掘地三尺的通知我,我考虑再三,委婉的给对方了台阶,也没去,我在这里表达的是:都是成年人了,没必要把拒绝直白点表露出来,如果发现对方不值得交往,要委婉的坚定的把距离拉开就行了,既不委屈自己,也给足对方面子,两人心知肚明就可以了,这才是成年人之间的做法。
林嫦嫦
人类渴望连接与亲密,就像我们渴望空气食物水一样,是一种本能。我们渴望亲密,它能确认我们的存在,能够帮助我们抵抗孤独、死亡等最根本性的焦虑。当你能够越来越接纳自己,越来越喜欢自己那么你也就会愿意,从自己内心封闭的小世界里走出去;自然而然的,去连接外面的世界,走入真正亲密的关系了。
王谦
夸孩子的重要性,大家都知道,据说一次批评需要五次赞美才能抵消,但过于频繁的相同方式的赞美,孩子会感觉到麻木,甚至觉得家长不够真诚,所以我们才需要变着花样去夸孩子。花样越多,称赞的过程越有趣,越轻松,越能说到孩子心坎中。 有种方法是用感谢的方式来夸孩子。这是一种非常自然的赞美,能给孩子积极正向的反馈,而且非常容易让孩子接受,同时孩子也在这个过程学会了感恩他人。 方法很简单,如果看到了孩子为他人做了什么,及时抓住并表达对孩子的感谢。 可以这样说, 谢谢你教弟弟写作业。 谢谢你这么迅速的打扫了客厅。 哇,你真能干,可以帮妈妈来刷碗。 有的家长可能会说,孩子好像也没有做那么多好事呀,其实我们要多看到孩子行为中利他的那一面,比如这次打电话的时候,孩子没有像以往一样缠着妈妈吵闹,那么就可以说:谢谢你在我打电话的时候保持了安静。 以上是一个夸孩子的小方法,比方法更重要的是行动。家长可以试一下,利用一周对孩子所做的所有事情表示感谢,哪怕是他应该干的。然后观察一下你的感谢是如何影响了孩子,还有你们的关系?
那晓旭
等待别人改变而忽视自己的成长, 是对生命最大的浪费。
郑晓强
恐惧不是胆小,而是你体内一套精密的“远古安保系统”。 当大脑的“警报中心”(杏仁核)侦测到威胁,它会瞬间接管你的身体: •心跳加速 → 为肌肉注入能量 •呼吸急促 → 准备全力冲刺 •注意力集中 → 锁定危险来源 这套系统曾在野外救了我们祖先无数次,只是现代生活中,它常把“公开演讲”误判为“悬崖失足”。 心理咨询的工作是帮你: 1. 给警报系统升级:区分真实危险与“假警报” 2. 进行系统脱敏训练:让身体学会“这条蛇在屏幕里,很安全” 3. 重装认知防火墙:把“我肯定要搞砸了”换成“我做了充分准备” 恐惧是尽责的卫士,我们不必开除它,而是要学会更好地管理它。
你来说说自己想法吧