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又一次被情绪控制了，浪费了几个小时，真不值得→_→

索菲娅

又一次被情绪控制了，浪费了几个小时，真不值得→_→

13温暖

23回答

苟亚锋

温暖了

评论

4个月前

已经很棒了。没有被情绪硬控一天。

5个月前

下一次会更好

5个月前

此刻，放过自己，深呼吸

5个月前

31"

5个月前

情绪是内在渴望没被满足。情绪被控制了，是内在渴望缺失的惯性，和觉知力，理性不够

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相关回答

娜娜

担心的问题果然出现了，我自己人际关系不行，人到中年，单位里也一个朋友都没有，一起吃饭聊天的朋友都没有。以前读书的时候，尤其高中也是没啥朋友。一直以来我朋友都很少，自己反正也就这样了。没想到五年级的孩子跟我说她朋友太少了，有时候体育课做仰卧起坐的时候也没有固定搭档，然后说秋游的时候也一点都不好玩，连个好点的朋友都没有。听了女儿的话，我很心酸，在我眼里那么乖巧的孩子，我最担心的事情果然发生了，担心孩子没朋友，担心孩子在学校里特别孤单孤独落寞可怜，连一个倾诉聊天玩的朋友都没有，觉得太没乐趣太可怜了。这个问题我也觉得很无力。我也不知道为什么就是没朋友。

momo

谈了三个男友了，包括现在这个三个，我不知道为什么，我总是对现在这个感觉是没有安全感还是怎样，我说的不高兴的事情，他都会改变不会做第二次让我不高兴，也很会为我吃醋，但是我不知道为什么我对他就是一点都不信任，是因为之前他有和同事聊私事，然后他骗我说都是聊公事，还发现他删句，他还发誓说没有删句，我说聊什么之后他才承认有，他跟我说他删是怕我说他只是聊公事前后不搭，可是之后信任都没有了，

夏天

感觉自己很依赖一个心理咨询师，怎么办？

。

今天晚上我对象说把东西搬到新的家，但是一直拖，我特别不满，和他说了我的不满，后面他赖皮没有去搬东西已经11点，这时候他谈论了我5月要去工作，正好我又在做工作交接的事情，我特别气恼，对着我枕头打了几拳发泄了。从小到大到三天前，我都不会用打拳头发泄自己不满。后面我对象提出点外卖吃的东西来安慰我，12点了，挑了半个小时没有点到合适外卖，我说我要点甜品，吃的芝士，和芝士有关的。但是12点半了没有商家送芝士了，有了芝士的甜品外卖特别不划算其实费用我对象出，也不要我出，但是心态对象钱我不想点，这时候我脑袋里面开始幻想，父母把我的钱给我弟弟买房子，那个钱是我自己给自己买房子的。我在爸爸妈妈面前哭诉，我会给弟弟买房子，但是你们为什么要把我买房子的钱私自改成弟弟的房子。（爸爸妈妈那段是这段是我的幻想，不是真实）后面我突然崩溃，嘴里喊着我要芝士，我要芝士，芝士没有了，哭喊整个过程一共半个小时，就像超市里面那种躺在地上的小孩，父母不给他买东西，我在床上哭喊，双脚在那里蹬，一直喊着没有芝士怎么办，芝士没有了怎么办，我特别慌张没有芝士了。我对象慌了，其实我刚刚当我哭喊要吃芝士的时候，我内心就不想吃芝士了。但是嘴里身体控制不住的一直哭喊，那种震耳欲聋的哭喊，喊20分钟有了应该，我对象安慰说给我买，我哭这说，我不是真的要芝士，你让我喊，我用拳头锤墙壁，枕头，我对象安慰我拥抱我，我需要对象整个身体压住我，让我觉得胸腔很重的拥抱才可以有用，因为到没哭之前我的身体肠胃堵胸口闷，我对象轻拍我的胸口，我对象的这些行为让我有一点点点点的安慰，这时候段段续续哭喊完，我又说对象明天要加班，我怕你起不来，你睡吧，对象说我给你买了芝士啊，期间叫我对象和我倒水喝，滴眼药水，给我纸擦眼泪鼻涕，后面慢慢清醒，这是我第一次可以发泄出来，这么多年我都是通过幻想伤害自己发泄自己情绪，第一次可以发泄出来所以我发起了这个提问，谢谢大家！

和硕宝亲

这是当时我为讨好我的长程咨询师做的小画册，她漠然无视！没有感谢，完全无视，我当时做这一本厚厚的画册用了整整五天，每天没黑没白三四个小时，她心如磐石。现在的后果是，她自以为是做的决策，逼我告诉我爸，我爸是知道了，想起她这个人，就跟我大闹一次，我们家战火硝烟，除了上班就剩吵架了！以前出了事，都是我哄她，她从来没跟我道歉过一次！连各打五十大板都没有，永远她全对，我全错，永远我去扮演那个不好研究的来访者，去成全她当超人咨询师的心态，就这么捧在手里，也…唉直到她跑了，各种吧，昨天我发信息告诉她，以后，我爸因为你的事对我撒一次气，我就骂你一次，这个力，我也不承受！你的决策你自己承受！这是一个多么心灰意冷的变化过程？

随心

在一个零沟通的家庭中生活，这种日子，不知道自己到啥时候就会崩溃。离开俩孩该怎么办，从小自己就一个个不健康的家庭中长大。是自己太懦弱，还是太依赖人。

你来说说自己想法吧