一段内耗的感情，在争吵、冷战、冷静各种情况下都谈过分手，

只要内心有一个不安全感，就会让我们在一起的时候老是敏感，吵架，真正的疏远了。内心又会特别渴望亲密，就会有孤独感。会忍不住的去找关系，这样让自己一直处于一个恶性循环中，所以说要真正的长期关系必须得成长，消除内心的不安全感，自我成长，让自己学会独处，学会自我满足，学会管理情绪，学会沟通技巧和方法，然后去和别人建立关系

好像是在泥泞中前行，很孤单。稍不留神就陷进泥坑，感觉很无助。但你又在奋力挣扎，执着地自救，想要有人帮你一把，因为你真的不想被灰心的感觉淹没。

反扑是因为压抑，你之前的各种分手都是在压抑情绪。你又说你们之间存在芥蒂，那肯定彼此在依恋方面已经有了隔膜。情绪宜导不宜压，您应该考虑其他的途径。

本质上是因为你没有承受“痛苦”的能力，所以才一直周旋。 而另外一方面，其实从你可以承受痛苦的角度上来说，你是有能量的。只是你自己没有发现，而且能量还巨大。 可能你听起来会觉得矛盾，但事实如此。 你可以通过心理师专业的角度去协助你一起走出来。

我看到你在这份情感里的纠结，也愿意陪伴你从这里走出来。是否可以具体聊一聊呢？