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与你相伴成长

只要自己爱自己，就不会没人爱你；只要自己不放弃自己，

那晓旭

只要自己爱自己，就不会没人爱你；只要自己不放弃自己，就没人能放弃你。

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陶莎

活在当下，认真做自己了解当下的自己，我们想要什么我们想做什么认知去思考为什么这是我们想要为什么这是我们想做的

胡斌

A，情绪书写法 1，找一个安静的空间， 2，不加思考的写下情绪， 3，写完揉成团扔掉， 4，重新写下好的，美好的或正向的。 B，身体扫描法 1 ，专注呼吸， 2，逐个部位放松， 3，结束扫描。 C，安全岛法， 1，选一个安静的环境和姿势， 2，闭上眼睛想象在安全的地方， 3，想象属于你的安全岛屿，岛上的一切风景和天气 4，感受到情绪时，回到安全岛。 D，云朵观察法 1，把情绪想象成云， 2，观察云的变化， 3，情绪和云，一起消散。 E，曼陀罗疗愈法 1，心中想好自己的问题， 2，通过打圈问自己， 3，通过扫画，清理情绪和卡点。 F，54321感官法 1，说出5个看到的物品， 2，描述4件物品的感受， 3，细听周围3种声音， 4，说出2种闻到的气味， 5，说出1种品尝到的味道。越写越多了，还有很多通用，实用的方法。比如几种呼吸放松法，系统脱敏法等等，暂时先这些吧。

高翔

一个正在报志愿的高三毕业男生说，我一为了国家民族，真的不怕死。我说你还是怕死吧！有时候政Z的正确性和生命的正确性是相悖的。我很推崇战争小说《西线无战事》它以故事的形式表达了战争的非正义性。不要美化战争，无论它打着多么崇高的旗号，战争对于每个个体来说是非正义的。它意味着毁灭。去年冬天，我见到一位19岁参加反击Z的老兵。他看起来情绪平稳，不爱表达。我轻轻问了一句：0看到同伴在身边倒下，你那时候很害怕吧？他瞬间红了眼眶。半响，他喃喃的说，谁不怕呢？早晨送女儿上学，我说起这个战争的非正义性，因为西线无战事主人公所属是英美联军，可它仍然毁掉了这些娃娃兵的人生。她说，你这么说是会被骂的。骂就骂喽。我说我只想告诉你，无论社会什么力量如何煽动，你要保持自己的见解。

那晓旭

不跟别人较劲，生活会幸福很多！

和钰蓉

被《人世间》的一句台词打动：从你出生的那一刻起，端什么碗，吃什么饭，经历什么事，什么时候和谁结婚，都是定数。别太难为自己，顺其自然就好。人生的剧本，你早在天堂就看过了，你之所以选择这个剧本，是因为，这一生中有你认为值得的地方。

肖平平

“阴影”是人格中被隐藏的一面，它包含着你不愿面对的一切。但正是在你鼓起勇气直面阴影、整合阴影的过程中，真正的转化才会发生。这不是一蹴而就的过程，它需要勇气、耐心，以及坚定不移地了解自己的承诺。但回报是无价的:你会获得清晰感，能看穿那些曾让你困惑的假象;你会找回人生的方向与意义;你会获得内在真正的宁静，一种再大的外部风暴也无法撼动的沉稳。你将能坦然说“不”，不会再为不合拍的事物委屈自己，更不会因别人的眼光而怀疑自我。最重要的是:你将获得做你自己的自由。

你来说说自己想法吧