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如果你家庭幸福,前景光明,在外面遇到矛盾和争执时,千万不
肖洁
如果你家庭幸福,前景光明,在外面遇到矛盾和争执时,千万不要跟濒临崩溃的人计较,尤其是那些身上戾气非常重的人,要懂得适时退让,狭路相逢,命贵者让路。 真正的勇敢是保护自己,从来都不是挑战危险。为了自己,为了你爱的和爱你的人,适时的退让是一种生存智慧。
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赵琳
讲一个故事 你去某人家里作客。 女主人在炉子上热牛奶,一听你来了,赶紧到门口迎接。 当她来应门时,马上想起厨房里还炖着牛奶,急忙回去,匆忙中砰地关上了门。 她着急是怕牛奶糊了。 可你却以为“噢,这不是侮辱人吗! 我特地来看她,她却当我的面摔门”。 你看,你的想法是错的。 她并非故意摔门,可你却以为她摔门是因为她不愿意见你。 这是你脑袋里的错误想法或错觉。
冯二玲
一个人一生如果想要获得过人的成就,注定与读书和终身学习形影不离。 不管你处于哪一个年龄阶段,学习都不是一个完成时,而是进行时。 保持始终学习,丰富自己,遇见更好的自己。
王富菊
将痛苦说出来确实可以帮助缓解情绪负担。以下是一些原因为什么分享你的痛苦可能会让你感觉好一些: 1. 减轻孤独感:当你感到痛苦时,与人分享可以让你感到不那么孤单,因为你知道有人理解你的感受。 2. 获得支持:朋友、家人或专业人士可以提供情感支持,帮助你度过难关。 3. 新的视角:别人可能会提供不同的观点,帮助你以新的方式看待问题,这可能有助于找到解决方案。 4. 情感释放:表达痛苦可以作为一种释放,让你的情感得到宣泄,减少内心的压力。 5. 获得建议:别人可能会根据自己的经验给你提供建议,这些建议可能对你有所帮助。 6. 自我认识:在表达痛苦的过程中,你可能会对自己的感受和经历有更深的理解。 7. 治疗过程:在心理治疗中,表达痛苦是治疗过程的一部分,有助于治疗师了解你的情况并提供帮助。 8. 建立信任:与他人分享痛苦可以加深你们之间的信任和亲密感。 然而,分享痛苦也需要考虑以下几点: • 选择正确的人:确保你选择的人是你可以信任的,他们会给你正面的支持和反馈。 • 适当的时机:选择一个你感到舒适且不会被打扰的时候来分享。 • 适度分享:避免过度分享,这可能会让你感到更加疲惫。 • 专业帮助:如果你的痛苦很深,可能需要专业的心理健康专家的帮助。 记住,每个人的情况都是独特的,找到适合自己的方式来处理痛苦是很重要的。如果你觉得需要帮助,不要犹豫去寻求支持。
冯二玲
第345天 当心情不好时 当心情不好时,可以做些什么,让自己的心情有些好转呢? 找个舒服的地方躺下来刷刷朋友圈。或者看个想看的电影。或者找篇喜欢的文章,大声的读出来。 出去到大自然中走一走。没人的时候可以大声的喊几声。 洗个热水澡。 给自己买个心仪的小礼物。或者换上自己喜欢的衣服,画好妆,搭配相应的配饰项链耳环,美美的上街逛一逛。 放下一切事情,找个没人的地方,和自己聊聊天:最近发生了些什么,让自己心情不好,可以哭,可以吵,可以骂,总之发泄出来。 要不干脆找个合适的人选一起吐槽,怎么过瘾怎么来。 不断觉察,当自己心情不好时,及时调整,照顾好自己。
付伟丽
在生活中,我们其实都希望能被他人以同理心对待,倘若我们把事情搞砸了,比如忘了关水,于是导致一个代价不小的大麻烦,其实我们当时的状态就已经挺糟糕的了。 我们可能已经累了,或者压力挺大,所以才心不在焉的没顾上拧好水龙头的。那此时我们最不想听到的就是有人指责我们粗心了,你怎么能这么不负责任呢? 我们想要的其实是同情,“我知道你最近压力挺大的,毕竟有不少事情需要忙活”。你需要倾听和理解自己的情绪,也只有这样,你才能从错误中吸取到教训。 比如说你对工作中的某件事感到非常愤怒,这时你想要的是发泄这种愤怒,而不是找个人将这种愤怒最小化或者告诉你你就不该有这种情绪。因为你就是有这种情绪嘛!你希望自己觉得亲近的人做的,其实是听到你的这种情绪、共情你状态不佳的事实———至于对错,反而是次要的。
蒋蓉
愿我看到真实的你
你来说说自己想法吧