最简单的方法就是全面的接受自己的情绪，做一个率真的人。学

最简单的方法就是全面的接受自己的情绪，做一个率真的人。学会和自己的心灵对话，你不可要求自己的脸上总是阳光灿烂，你不能掩盖和粉饰心情，你必须承认矛盾和痛楚。只有这样，我们才能真正驾驭自己的主人。