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与你相伴成长

一种让你变得更强另一种毫无价值，只是徒添折磨。

王倩倩

一种让你变得更强另一种毫无价值，只是徒添折磨。

1温暖

1回答

张海英

温暖了

评论

1年前

如果正确看待痛苦的话，应该都能让自己成长。不

相关回答

田大朋

每天都在思考，到底是别人越来越烦，还是我越来越易怒。

邢松

每个人都要将自己当作最优先照顾的对象。唯有自己的状况安顿了，对别人的付出才会可能无所求。

张志军

高能预警请做好准备今天在复盘2024年，发现我有个习惯那就是持续写日记分析自己。通过持续观察自身行为、情绪与决策，我不仅实现了许多目标，更清晰地看到了自己的成长路径。无论是工作、财富、关系还是健康，这种“记录一分析一行动”的方法让我获得了深刻的掌控感，有点接近吸引力法则，那些计划都一一实现。比如以下是具体方法与收获: 1.改掉负债习惯(记录消费习惯后，发现无意识支出并调整策略) 2.收入增加了很多(通过分析能力优势，精准匹配高价值工作） 3.找到理想工作(研究自身擅长领域后定向投递) 4.与家人关系修复(记录冲突场景，优化沟通方式) 5.事业机会爆发(持续记录成长轨迹，吸引他人主动合作) 6.减重20斤(通过饮食情绪记录，针对性解决暴食或者不规律问题) 什么是记录自己，研究自己? 这是一种以自我观察为核心的方法，通过三步闭环 --记录现象、分析模式、实验行动，将模糊的愿望转化为可落地的成长路径。核心逻辑: 记录行为 → 追问原因→ 设计实验→验证结果→迭代升级实际操作是这样的，三步闭环法。核心心态: 1.不评判自己的行为，对它保持好奇:真有趣，我为什么会这样? 2.强化信念:在笔记本封面写下自我肯定句，每一个选择都在创造未来。 90%的困境源于重复模式，记录能让你“看见”并打破僵局，然后精准解决问题: 比如减重20斤，是因记录了压力大时必吃薯片的规律，转而去解决这个问题。然后加速目标实现，通过持续追踪自己，形成能力提升轨迹。积极的进步来源于“清晰”，首先自己认可自己，精神、能量都提高了，然后就会不经意间让他人清晰看到你的价值，机会自然涌现。你想要的一切，其实都藏在对自己的清醒认知里。当你开始记录行为、研究过往的行为模式之间的联系和深层原因，你就能找到升级自我的钥匙。那些目标早已在过程中生根--因为答案不在别处，而在你的身上，等着你去发现。我们研究了那么多东西，但却不太熟悉自己这副身体是什么样子，还每天让它做这做那，它当然不听“你”的了。两个“你”反复地打架，内耗，扯来扯去，整个人被钉在原地，无力感，觉得自己颓得不行。通过有意识的，频繁地记录自己，能够有效地提升自己对自己当前行动和状态的认知与把控，也能更好地对自己进行复盘。很多人都明白复盘的重要性

赵莎莎

讲一个故事，说说人跟人之间的深情。讲的是那个协助司马氏南渡的名士，叫作顾荣，他在洛阳的时候去参加一个聚会。魏晋时期聚会上流行烤肉，在火上炙烤，我估计跟我们现在录的那个淄博烧烤差不多。顾荣就发现，那个端着盘子给他们送烤肉的仆人流露出很想要尝尝这个烤肉滋味的表情，但是他身份很低，他就不敢。所以顾荣就把自己的那一份烤肉送给了这个人。跟他一起坐在酒席上的人就开玩笑，说：“你这么做很不体面。”顾荣就说：“他每一天给别人端烤肉，但始终没有尝到烤肉究竟是什么滋味，哪有这样的道理呢？”他就心下不忍。后来就发生了永嘉战乱，顾荣渡江避难。每每到了危急的关头，总有一个他不认识的人来帮助他。顾荣就问这个人，说：“你为什么一直帮我呢？”然后才知道，这就是当时在宴席上的那个仆从，他曾经把自己的烤肉分给他了。你看，心里面有情义的人，他其实在帮助别人、在给别人温暖的时候，并没有想着能够得到回报，但就像江水滔滔地流去，会化作雨再回来。人跟人之间的感情就是这样，情谊往来，绵绵不绝。这就是在讲人应该怎么样对待别人，叫“推己及人”。

杨芳珍

我们都是一只蜗牛，蜗牛感受到的是自己的壳，却误以为是世界。生命就是关系。没有人，可以脱离关系独立存在。最灵慧的人也看不见自己的脊梁内在成长的路无非就是两条，一条是内修与静心，另一条就是通过关系。在关系中成长、蜕变，成为真正的自己。当你愿意用心、用你的改变来重新看待你的关系，你就会发现，你身边的一切都会发生改变。而你，将是这一切美好的最终受益者。

张明翠

心理学家荣格曾说:你的潜意识正在操控你的人生，而你却称其为命运通俗来讲就是:你未曾发觉的，已经扎根在你大脑中的潜意识，成为了你的命运！很多人在一生中都经历过大大小小的创伤。随着时间推移，这些痛苦好像逐渐消散，但有时我们还是会因为一个场景、一个画面而唤起对创伤的感觉，仿佛回到了当时。更奇怪的是，我们好像总是在相同的地方“栽跟头”，做同样的会让自己感到痛苦的行为。就好像自己被诅咒了，无论如何努力，都无法摆脱相同的痛苦。弗洛伊德创造了“强迫性重复”来定义这种“重复创伤”的情况。他认为，人们潜意识里想要通过重新历经一次痛苦，来实现对痛苦的掌控，或者在新的体验中，尝试找出解决痛苦的办法！

你来说说自己想法吧