情说App

与你相伴成长

奔跑吧，斩断锁链，战胜自己需要力量滴[太阳][太阳]

吴容珍

奔跑吧，斩断锁链，战胜自己需要力量滴

0温暖

0回答

#

一句话描述你现在的心情

相关回答

柯茜茜

尽量扩大你的兴趣范围，对感兴趣的人和物尽可能友善。一个有勃勃生机与广泛兴趣的人可以战胜一切不幸。不要为自己独特看法而感到害怕.因为我们现在所接受的常识都曾是独特看法。

宋艳

相信相信的力量，因为上帝给每一只笨鸟都留下了一根最低的树枝！

蒋营宜

一种是无知的无名的受苦，任由潜意识操作受苦，同时抱怨抗拒那个痛苦，这样的受苦不能让自己成长。另一种苦是有知觉的痛苦。不批判不抗拒，全然的接纳去经历它，这样的受苦，是走出自己的人生模式，茁壮成长的机会。

张景红

没有出轨，没有新欢，没有无法调和的问题，大家客气地过着日子，却感觉不再亲近。如今，不是有一段亲密关系，就理所应当能在关系里感觉到亲密。相反，如果没有足够的自我觉察，拥有亲密关系的人越多，进入假性亲密阶段的人就越多。

李静

情绪能量最低的-内疚。存有内疚，就无法真正轻松。（我吃了×，我喝了×，我爸妈还没……心理好内疚）解决对父母的内疚的方法，就是转化（包括传承，血亲的延续），而不是压抑。 ‌孝：尊重序位（位置，语言语气，态度脸色，身体语言），爱自己（身体发肤受之父母），传承生命（把孩子教育好），让父母心安（父母唠叨你，是因为你没让父母心安），让父母有价值感和尊贵感，做一些事情荣耀父母荣耀家族。

张凤琴

当你感到压力大的时候，可以尝试练习以下几种正念冥想：感知到自己的思维、情绪和身体，有意识地驱逐不断敲键盘带来的肩部紧张感；感受自己的呼吸，使用腹式呼吸吸气吐气，将意识扩大，将呼吸融入整个身体；站起来走几步，感受当脚接触地面时的感觉。经过这样的练习，你会体察到压力的减少，痛苦的情绪也逐渐被你掌控，注意力也更专注于当下。

你来说说自己想法吧