在心理咨询生涯中，也会遇到一些“突发状况”，比如说来访者

李娜

在心理咨询生涯中，也会遇到一些“突发状况”，比如说来访者突然取消咨询，不是有现实的意外发生，只是在咨询前来访者取消了咨询，可能这时候刚开始第一反应是“懵”的，怎么会这样？除了可能存在一些客观的因素，咨询效果不如意，来访者对咨询和咨询师不满，还有可能是来访者用这种行动化的方式表达对于咨询和咨询师的负面的情绪，比如愤怒，咨询师也可能会有受挫，失望和愤怒的感受。也可以看到这个时候，咨询也是比较关键的时刻，如果双方一起来讨论发生了什么，是什么使得来访者取消咨询，这样做的意义是什么，可能是一个新的突破。如果你也曾取消过咨询或者有这个打算，不妨和你的咨询师先讨论一下，另外送你一个温暖的抱抱。图片来源于李子柒#疗愈 #心灵疗愈 #情绪管理

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王坤哲

空想者和创造者！

曾敏婷

每个人的一生自始至终都会打上其性格的烙印。就像是虽有一连串的变奏，主旋律却一直没变。没有一个人能够超越自己的个性。一只动物不论将其置在任何的环境中，都会受着大自然给予它本身的那些局限；因此，我们给予宠物快活的努力也必须始终控制在它天生的局限之内，也即限制在它能感觉到的范围之内。我们人也是一样，一个人所能获得快乐的多与寡，大与小，是事先由其个性和精神能力已规定好的。正是它们完全决定了他能以领略高级快乐的程度。

陶莎

有的时候，我们会突然发火事后想想，又是何必有的时候，我们会莫名悲伤一觉醒来，又觉好笑其实，是生活中遇到的人事物勾起了我们成长过程中的创伤从小长大，“蹒跚学步，难免受伤” 这些“伤口”会留在我们记忆深处时不时被生活中的人事物触及

郝荣

从前在一户人家的菜园里，有着一颗大石头。这颗石头不但妨碍大家出入菜园，而且还常常有人被它绊倒、受伤。　　有一天，儿子便问父亲说：“爸爸我们为什么不把那颗讨厌的石头移走呢？” 　　父亲回答说：“那颗石头从你爷爷的时候，就一直在那里啦！那么大的石头，也不知道要搬多久，工程浩大啊！” 　　几年以后，这颗大石头还是留在原地；而当年的儿子如今也娶妻生子了。　　有一天，他的儿子也对他问起了一样的问题：“爸爸！菜园的那颗石头又碍眼又危险，我们一起来把它搬走吧！” 　　父亲笑着回答：“算了吧！那颗大石头很重的，要移走可是难上加难！它从我爷爷时代就一直在园子里了，如果那么简单就能移走，哪会让它留到现在啊？　　不过，这回儿子并没有就此放弃。第二天，他自己到了菜园，用锄头慢慢把大石头周围的泥土都搅松、挖开，没想到才一下子，整个大石头就松动了。他赶快叫来众人帮忙，轻而易举的就把这颗石头搬走了。　　没有真正尝试过，怎么知道事情一定会如我们所想的？有时阻碍我们去发现、去创造的，正是我们自己心理上的预设立场。

王润之

虚荣（是一种特性，向来是攻而不是守，好比你拿着一把匕首，从来不会刺向自己，相反会刺向别人，所以会让你感觉周围都是敌人，体会不到互助的快乐。试着甩掉虚荣，让你的生活更加美丽。）自卑——是悲剧的根源（内省过后大多人都会发现自卑是对自己的一种憎恨，好比发现自己缺乏某种能力，却认为大多数人都拥有那种能力，我们将自我的人格置于别人之下，鞭打自己的灵魂，批判自己，我们无限的夸大别人的能力，同时又映衬出了自己的渺小，这是伤害自我的致命武器。）猜疑——是破坏性极强的毒素（这个话题的延展性很多，比如职场上下级或者同时的相处、朋友间的交谈、亲密关系中的双方。希望大家可以多给交流当中的对方一些信任，当然要在保护自己的前提下进行。）嫉妒——焚毁自己的毒火（大致分为三个阶段，妒羡——羡慕为主妒忌为辅，妒优——妒忌成分增多，感觉自己利益受到了威胁，妒恨——无法平静，内心无法平静，一点就着。与嫉妒划清界限，至少不要让这种内心燃烧的怒火伤到自己。）悲伤——是一种自戕（每一段悲伤都有它的独特性，走出悲伤的时间也因人而异，我们无法要求一个正在经历悲伤的人瞬间回归到之前的状态，这样不现实甚至有些残忍，唯二能做的：转移注意力，接受现实。）苛求——会让你紧绷的弦断掉（只要你知道了世界上没有完美的境地，你就不必去设置荒谬的完美标准来为难自己。尽力做好每一件事就是成功的，对于你的回馈也是完美的。你可以追求完美，但不要把它变成你人生的负担。）寄语：知足常乐，不做欲望的仆人；失败就是自己打败自己（关于挫败的应对可以试试下面这种方法：选择一项自己长久以来一直想但没有涉猎的事情并努力做好，提升自信心，在挫败感面前扬眉吐气；多于人沟通，多参与活动，驱除某些特定情况给自己带来的挫败感；当然并不是所有的挫败感都可以一个人消化掉，如果自己觉得吃力了，寻求专业人士的帮助。）

张凤琴

我们喜欢交友胜过其他一切，这可能是我们的本性所使然。亚里士多德说，好的立法者对友谊比对公正更关心。爱情是一种朝三暮四、变化无常的情感，它狂热冲动，时高时低，忽热忽冷，把我们系于一发之上。而友谊是一种普遍和通用的热情，它平和稳健，冷静沉着，经久不变，它愉快而高雅，丝毫不会让人难过和痛苦。再者，爱情不过是一种疯狂的欲望，越是躲避的东西越要追求：犹如猎人追捕野兔，不管严寒和酷暑，不管峻岭和峡谷，只想追捕逃避的猎物，一旦抓获就不再珍惜。 ——阿里奥斯托爱情一旦进入友谊阶段，也就是说，进入意愿相投的阶段，它就会衰弱和消逝。爱情是以身体的快感为目的，一旦享有了，就不复存在。相反，友谊越被人想望，就越被人享有，友谊只是在获得以后才会升华、增长和发展，因为它是精神上的，心灵会随之净化。摘自《蒙田随笔精选》

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