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“心若被困，世间繁华皆为枷锁，心若安之，虽处蓬壁有可享人

马松强

“心若被困，世间繁华皆为枷锁，心若安之，虽处蓬壁有可享人间极乐。人生如白驹过隙，时乃一场修行之旅，不乱于心。不困于情，不畏将来，不念过往，如此安好。”

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相关回答

陈维军

有两样东西最关注人的成长，一是教育，二是心理咨询。本来教育做好了，就不需要心理咨询了，但在当今世界，心理咨询变得越来越重要。那就说明，教育变得越来越不好了。在教育产生问题的地方，心理咨询就开始了它的工作。

蒋蓉

一、觉察力是什么意思？觉察力简单说就是“有意识地、不带评判地关注当下”的能力——比如能清晰感知自己的念头（“我现在在想什么”）、情绪（“我此刻是烦躁还是平静”）、身体感受（“紧张时手心在出汗”），以及自己的行为模式（“我又在回避这个问题了”）。它不是“分析”或“批判”，而是像“镜子”一样，如实映照当下的身心状态，比如：当你和人吵架后，觉察力不是纠结“谁对谁错”，而是能意识到“我刚才声音变大了，心跳很快，心里在害怕被否定”。二、觉察力对心理咨询有什么帮助？觉察力是心理咨询的“核心工具”之一，作用体现在两方面： 1. 对咨询师： - 帮助咨询师更敏锐地捕捉来访的状态（比如来访说“我没事”但紧握拳头，咨询师能觉察到言行不一致），更精准地理解问题。 - 也能让咨询师觉察自己的状态（比如是否因个人情绪影响判断），保持中立和专业，避免“带入自己的问题”。 2. 对来访： - 很多心理困扰的根源是“无意识的模式”（比如习惯性自我否定却没意识到），觉察力能让来访“看见”这些模式（“哦，我又在骂自己了”），而“看见”是改变的第一步。 - 比如来访总因“被忽视”生气，通过觉察能发现：“我生气不是因为对方，而是小时候常被忽略的感受被触发了”，从而跳出自动化反应，更理性地应对。三、咨询师和来访都有必要学习觉察力吗？ - 咨询师必须掌握：觉察力是专业能力的基础，没有觉察力，很难精准理解来访、保持专业边界，就像医生需要精准的“诊断能力”一样。 - 来访建议学习：觉察力能帮来访在咨询外持续成长——咨询中咨询师会引导来访练习，但最终需要来访自己能在生活中运用（比如情绪爆发时，能觉察到“我现在在焦虑，先停下来”），从而减少内耗、主动调整行为，避免问题反复。简单说：咨询师的觉察力是“帮来访照镜子”，来访的觉察力是“自己学会照镜子”，两者结合，咨询效果会更持久。

王义丽

【用生命理解世界】轻声！那边窗子里亮起来的是什么光？那就是东方。哲学是逆境中的蜜乳。 ——威廉·莎士比亚

李丽华

世界从来都有猝不及防的难，那些让你辗转难眠的小事，那些揪着心放不下的纠葛，其实根本配不上占用你半分情绪。 ]岁月静好是偷来的片刻，一地鸡毛才是绕不开的日常。别让荒芜占了满内心。浅浅喜，静静爱，懂了遗憾就淡淡释怀，不用去惊艳谁的人生，只把自己的岁月捂热就好。望远处是风景，守近处才是人生，惟愿往后余生，岁月无恙，只言温暖，不谈悲哀早安，亲爱的我们！

冯二玲

哲学家弗洛姆说，如果没有尊重爱就很容易堕落为统治和占有。一个被管制太多的孩子，就失去了探索和认识世界的机会，又失去了认识自我和调整的信心。当在社会上多次探索，多次失败之后，他可能会退回到自己的家里，把这一切都归咎于父母的无能（就像当年父母觉得他无能，照顾他一切为他做所有事情一样），甚至跟父母冲突。爱孩子从尊重孩子，给孩子自由开始。

谢芳媛

今日分享时间的作料　　与朋友一起聚餐，上了一道水煮鱼，有朋友尝过后，对酒馆老板说，这道水煮鱼少放了一种作料。酒馆老板问少放了什么作料，朋友说，少放了时间的作料。酒馆老板有些纳闷儿，哪有什么时间的作料呢？朋友说，就是这道鱼少用了时间去煮，致使鱼本身的香味没有煮出来。　　用时间慢慢地去煮，用时间慢慢地去熬，可以把一道鱼的香味引发出来，把一道菜的本味引发出来。一个人用时间慢慢地去努力，慢慢地去用功，同样可以把自己内在的潜力和潜能激发出来。　　做一道菜，做一件事，什么“作料”都可少，但时间的作料不可少。

你来说说自己想法吧