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与你相伴成长

我们经常会有这个口头禅那就是：“如果当初……”，“如果没

孙晓芳

我们经常会有这个口头禅那就是：“如果当初……”，“如果没有…”，“如果真要……”等等这样的假设填满了我们的生活。其实本质就是我们内心有一个未被满足的渴望，它一直在内心深处在呼喊：“快救救我！”而这无法填满的真实需求我们每个人都是有感应的，只不过因为我们无法或是不敢直面，所以我们需要用“某些词”来还原、补充和弥补自己的那个渴望！人生没有如果，人生只有直面！

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个人成长

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周庆红

1．诚实地表达自己，而不批评、指责（1）观察我所观察（看、听、回忆、想）到的有助于（或无助于）我的福祉的具体行为： “当我（看、听、想到我看到的/听到的）……” （2）感受对于这些行为，我有什么样的感受（情感而非思想）： “我感到……” （3）需要什么样的需要或价值（而非偏好或某种具体的行为）导致我那样的感受： “因为我需要/看重……” （4）请求清楚地请求（而非命令）那些能丰富我生命的具体行为， “你是否愿意……？” 2．关切地倾听他人，而不解读为批评或指责（1）观察你所观察（看、听、回忆、想）到的有助于（或无助于）你的福祉的具体行为： “当你（看、听、想到你看到的/听到的）……” （2）感受对于这些行为，你有什么样的感受（是情感而非思想）： “你感到……吗？” （3）需要什么样的需要或价值（而非偏好或某种具体的行为）导致你那样的感受： “因为你需要/看重……” （4）请求关切地倾听那些能丰富你生命的具体请求，而不解读为命令： “所以，你想……” 摘自《非暴力沟通》

沙桂华

不论树的影子有多长，根永远扎在土里。先成为自己的山，再去找心中的海，向下生根，向上开花，不负生活，不负自己。生命中所有的不期而遇，都是努力中得到的惊喜。

王义丽

张丽坤

把时间和精力用在自己喜欢的事情上，先活成自己最期待的样子，自然就会遇到那个真正可以相濡以沫的人。

曾广胜

觉察不是逃避问题，而是直面它的根源；接纳不是沉溺过去，而是为未来腾出空间。 --萨提亚

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人生苦短，不要活得很累，生活没有模板只需心灯一盏。如果笑能让你释然，那就开怀一笑；如果哭能解压，那就让眼泪流下来；如果沉默是金，那就不用去解释；如果放下能更好的前行，那就轻装上阵。人生没有什么不可放下，那些你想不通，看不透，理不清，忘不掉，放不下的往事，到最后，岁月都会替你轻描淡写。当你熬得过山重水复，岁月自会赠你柳暗花明。

你来说说自己想法吧