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你是不是每一天都过得小心翼翼?生怕自己的一丝差错,成为他
王倩倩
你是不是每一天都过得小心翼翼?生怕自己的一丝差错,成为他人茶余饭后的笑谈。然而,在这个世界上,没有人时刻盯着你,你在别人眼中,也没那么重要。你摔一跤,你自认为很尴尬,旁人都在笑话你,其实,人家压根就没看你,人家笑一笑,就把你忘了。 多年后回望,你会发现,那些曾以为会刻骨铭心的瞬间,那些曾让你无地自容的窘态,大多已经淡忘了,好像从来没有发生过一样。我们都生来平凡,不要把自己当成万众瞩目的焦点,不要害怕别人嘲笑你,你真的没有那么多观众。
1温暖
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孔德雪
温暖了
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探索你的潜意识 跟随你的潜意识 信任你的潜意识
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心理学强调原生家庭,是为帮助我们理解自己,而非提供推卸责任的借口。 理解创伤,是为了超越创伤; 认识过去,是为了走出过去。 若你已年过三十,仍用父母二十年前的方式解释今日所有不如意,那么需清醒认识到:现在的你,已是自己困境的合谋者。 创伤可以解释脆弱,但不能成为脆弱的理由。 有人被鱼刺卡喉,便永不吃鱼; 有人因光脚行走,却立志让天下人有鞋穿。 真正走出创伤的人,往往经历三个阶段: 看见——不再否认,客观看待创伤如何影响自己。 接纳——承认“这件事发生在我身上,但它不能定义我”。 转化——将创伤带来的敏感转化为共情力,将不安转化为对安全的珍惜,将破碎转化为对完整的追求。 若你亦曾将一切归咎于原生家庭,从今天起,做自己的拯救者:
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爱是对自我价值的幻想,人最终爱的是自己。因不够接纳自己,便需他人认可来证明自身价值,多数人的爱只是从对方反馈中获取价值感。一旦对方反馈不佳,价值感就会降低,这正是伤害的主因。 真正认识到自我价值不取决于他人反馈,能认可接纳自己,便是爱自己,此时他人的精神伤害基本不存在。
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但一定会因为你敢于忠诚自己,而给你真正的尊重
你来说说自己想法吧