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与你相伴成长

我是咨询师，也是来访者，我的咨询师也会休假。作为一个人，

李娜

我是咨询师，也是来访者，我的咨询师也会休假。作为一个人，也会在咨询师休假的时候有很多的不适，和一些呼之欲出的强烈的情感，这也会让我更多的理解我的来访者，让我可以更好的接住在咨询中来访者表达的那些强烈的感受情绪。#疗愈 #治愈系风景 #心理咨询 #身体和灵魂总有一个在路上

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郭敬峰

自然是最温和的心理治疗师。——荣格方法：自然频率同步——赤脚踩草地10分钟，专注感受触觉与风声，通过“接地效应”稳定神经系统

#心灵SPA#身心放松#心理减压#压力舒缓

李有军

长大独立后，父母与我们日渐单一的聊天内容；“单向输出”的叮嘱与唠叨，有时会让我们无奈、烦恼、甚至觉得不被信任。其实，在这些“烦人”的话语背后是父母对我们生活、身体的关注；是父母希望我们开心幸福的表达；更是父母身体康健、生活幸福的呈现，因为只有这样，他们才有余力关心照顾我们。九九重阳日，思念遥相寄！在这专属于父母的佳节里，抽点时间和父母谈谈心、唠唠嗑吧！衷心祝您和父母节日快乐！亲情常相伴，生活安心又美满！

王谦

贡德.哈格是瑞典最著名的运动员之一，他从事中长跑项目，曾经在上个世纪40年代15次打破了世界纪录。他小的时候和父亲一直在瑞典北部的山区生活，他父亲是一名伐木工人。在十岁的时候，小贡德十分喜欢在森林中跑步，父亲和他都对它能跑多快感到好奇。两个人在丛林中找到了一条约1500米长的线路，贡德在沿着那条路跑的时候，父亲就拿着一个闹钟来测量他跑步的时间，有一次贡德跑完了全程，父亲告诉他说，他用了4分50秒的时间跑完了1500米，这是一个非常优秀的成绩。贡德在他的回忆录中写到，当听到父亲说他取得这样的成绩时，他备受鼓舞，相信自己在跑步这个项目上一定有光明的前途，因此更加认真的训练。果然，他后来成为世界上最杰出的中长跑运动员。多年以后，贡德的父亲向他透露，那一天他实际上是花了5分50秒，但父亲夸大了他的成绩，因为是担心孩子失去对跑步的热情，而且贡德需要父亲的鼓励。从这个故事中，我们可以看得出父母的鼓励对孩子是多么重要，虽然贡德的父亲对他撒了一个善意的谎言，但如果没有这个谎言的话，也许小贡德可能就不会充满自信的走上这条道路，也不会取得以后那些让人骄傲的成绩。这个故事告诉我们，在生活中，父母们需要充分的鼓励、肯定孩子，哪怕是用一些小小的善意的谎言呢。来自父母的关注和认可，才是给孩子学习，成长最大的动力。在现实中，可能很多家长经常看到的是孩子的不足，比如说孩子爱拖延、磨蹭、注意力不集中等，接下来可能就是不停的唠叨和提要求，效果嘛，就是平时我们所说的“不谈学习母慈子孝，一谈学习鸡飞狗跳”。遇到这种困惑的家长，可以考虑换一下思路，把我们对孩子的关注点，从问题取向改成资源取向，就是说多看到孩子身上所具备的那些优点和资源，大张旗鼓的肯定鼓励他。父母作为孩子最亲近也是最有权威的生命角色，他们所关注的点孩子会用十倍甚至百倍的生命能量来聚焦。父母对孩子优点的发现很肯定，会让孩子更加的认可自己，更加的充满力量，当孩子的视角也跟随父母，放在自己内心的资源而不是问题上的时候，那些问题往往也迎刃而解了。

王义丽

冯新红

一位禅师在河边坐船渡河。突然，一艘小船顺流而下，眼看就要撞上他的船。禅师正准备大声斥责对方鲁莽，却发现那艘船上空无一人，只是一艘顺流漂下的空船。他瞬间怒气全消，无奈地笑笑，把船撑开避让。 ◇烦恼源于“我执”与“对立”。我们的愤怒、委屈、焦虑，往往是因为我们把外界的刺激（那艘船）看作是对“我”（我的船、我的感受、我的尊严）的故意侵犯。一旦发现“空船”（事件本身并无主观恶意或针对），执着与对立便自然消散。 ◇“生活中让你感到愤怒/委屈/焦虑的事件，有多少是‘空船’？” “当你感到被冒犯时，是否有‘他一定是故意针对我’的预设？”

肖钤文

“你要像太阳一样有起有落，却不失光彩”

你来说说自己想法吧