懂得所有道理，并不能过好人生；仅仅稳定情绪，也并不足以支

懂得所有道理，并不能过好人生；仅仅稳定情绪，也并不足以支撑生命。 心理学上有个词叫“情绪自由”，说的便是：他人喜怒，与我无关；我的情绪，不受他人影响。成年人的情绪价值，都是自己给的。只有学会觉察自我需求，与正常的情绪和解，才是对自己最大的温暖。