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懂得所有道理,并不能过好人生;仅仅稳定情绪,也并不足以支
孙三丽
懂得所有道理,并不能过好人生;仅仅稳定情绪,也并不足以支撑生命。 心理学上有个词叫“情绪自由”,说的便是:他人喜怒,与我无关;我的情绪,不受他人影响。成年人的情绪价值,都是自己给的。只有学会觉察自我需求,与正常的情绪和解,才是对自己最大的温暖。
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个人成长
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王昆
当发现对方有2+1的问题时,心情是很糟糕的,可以说给平静的婚姻生活投了一颗重磅炸弹。这时候如果自己隐忍避而不谈,实际上不仅不能解决问题,还会相当内耗身心俱疲,一拖再拖损失惨重。此时应该先安抚好自己情绪,然后了解2+1情况,收集证据资料,做好财产保全,最后分析利弊后,是否挽回伴侣,并采取科学步骤应对!
李萍
若非青春年华,我们便不会犯错了吗?其实,潜意识中的自卑感,与我们拥有的财富和容貌并无关联。真正左右我们的,往往是那些我们未曾了解的事物。 渴望自我提升,并不意味着就能立刻变得更好。真正的力量,源于对当下自己的接纳与享受。真正有责任感的人,是那些勇于承认并直面自我的人。越是不敢面对,无力感就越真实,只有当我们真正放下过去,才能全身心投入到今天的生活中。
我们要做的不是索取幸福,而是练习幸福。因为真正的成熟,会对世界充满希望和热情。❤
昝宇虹
我们可以尝试识别出内心对自己的评判、打击、否定、贬低的声音,听一听我们对自己说了多少次“不行,不可以,不应该,怎么又这样?”,我们也可以尝试去追溯这些声音的真正来源。 我们并不是活在一个必须要怎样的世界,而是一个怎样都可以的世界。 只是因为我们内心住着一个绝对禁止性超我,而我们需要不断地让自己符合这个超我的标准和要求,所以我们会对自己有许多评判和攻击。 想从评判攻击的状态里走出来: 1.识别出内在严厉的禁止的声音,并开始质疑这些声音。 2.问问自己真正想要什么,想要怎么做。 3.尝试遵从自己的心,按照自己的心意去做,可以从小事慢慢做起。
喻忠菊
善念成就善行, 恶念成就恶行, 这是自然的法则。 人最大的敌人,就是自己。 无时无处,不令人迷失。
冯二玲
每一个孩子都是一粒种子。我们做家长的需要给这粒种子准备好阳光,空气,水份和土壤,给他提供适宜的生长的环境就可以了。至于他什么时候开始发芽,那是种子的事情。这一点连种地的农民都懂。老农不会每过几天就扒开土地看一看种子发芽了没有。他心里不急,他也不会这样做。因为他相信种子会发芽的。 现实生活中我们做父母的却不是这样。我们很急,急切的想让种子赶紧发芽,赶紧长大。我们不断的去检查。每隔一段时间就要检查看这个种子是不是已经发芽了。甚至还发生过逼种子发芽的荒唐事情。亲爱的家长朋友,你们家的种子发芽了吗?在种子发芽的这段时间里,你的心情是什么样的?你会因为种子发芽慢而生种子的气吗?
任洪芝
在咨询过程中体验:很多人的心理问题困扰是人际关系出了问题,有的是职场关系,有的是亲密关系,也有的是亲子关系!但是任何一种关系都是自己和自己关系的投射,所以自己和自己的关系弄明白了,其他的就水到渠成了!
你来说说自己想法吧