情说App
与你相伴成长
打开APP
懂得所有道理，并不能过好人生；仅仅稳定情绪，也并不足以支
孙三丽
懂得所有道理，并不能过好人生；仅仅稳定情绪，也并不足以支撑生命。 心理学上有个词叫“情绪自由”，说的便是：他人喜怒，与我无关；我的情绪，不受他人影响。成年人的情绪价值，都是自己给的。只有学会觉察自我需求，与正常的情绪和解，才是对自己最大的温暖。
0温暖
0回答
#
个人成长
相关回答
张凤琴
这是一位来访分享给我的，在征得ta的同意后，转来分享，ta也希望，ta的经历能够给到更多伙伴共鸣，希望为更多深陷其中的人们一些启发和思考。 “ta说：张老师，我终于可以正常出门了”看到这句话，我深深的吸了一口气，由衷的为ta感到高兴，我知道ta走出来了。
经历了两年零七个月的自我摧残，经历了几十个小时的心理咨询，经历了漫长的非常人生活……，ta终于可以正常呼吸了
那个时期，没有人能够理解ta，身边的亲人，甚至最好的朋友都觉得ta太矫情，没有人能够真正体会ta的痛苦，ta觉得自己一无是处，ta觉得人生没有意义，ta痛苦，挣扎，四处“求医问药”，换来的是更多的不理解，就在一个偶尔的时刻，我们恰好遇见，开启了近一年的心理工作，也开启了ta的自我救赎。 感恩遇见，感恩在ta 的成长中，我成为第一个近距离的见证者，我荣幸； 感恩遇见，感恩在ta的痛苦挣扎中，没有放弃自己，我欣慰； 感恩遇见，感恩在ta的经历分享中，看到了我自己，我成长！ 愿每一位伙伴，在不同阶段，都能遇见与你灵魂相伴的同路人！
孙海霞
【自我关怀】 为什么10岁的小孩会开始欺负他人？与那个被自己刚刚欺负的软弱的书呆子比起来，自己能显得像个强悍的酷小孩。这样我的自尊心就得到极大的提升。 这是自尊与自我关怀的不同， 自尊要求我们觉得自己比别人好，自我关怀邀请我们承认人人都是不完美的。 与自尊相比，自我关怀不太依赖条件，如美丽的外表，成功的表现，并且长期来看，自我关怀会提供更加稳定的自我价值感，与自尊相比，自我关怀不会导致那么多的社会比较和自恋。
袁力红
怜悯， 不只是怜悯他人 更要怜悯自己 看到自己心底的委屈，无助， 怜悯自己， 拥抱自己 对自己多些怜悯 少些愤怒，自责，自卑，羞耻…
陈海霞
练习什么，成为什么
刘淑珍
当孩子哭泣时，可以试试先给ta一个拥抱吧！
因为语言和年龄的限制，孩子往往无法完整地表达自己的感受，靠哭泣来表达自己的需求.此刻，孩子需要的不是父母的呵斥、责骂甚至是打骂惩罚，孩子需要的是来自父母的接纳和鼓励！
在父母的规矩里，孩子是不能哭的，哭让家长感到烦，难受，会问孩子：“哭能解决问题吗？那你就使劲哭吧！”
心理学上：每个大人心中同时藏着三种分身：父母、成人，孩童
父母被孩子的行为点燃了怒气，内心焦躁，会有挫败感、无力感..内在的孩童出来了！
孩子的哭泣，启动了父母的情绪怪兽，通过打、骂，惩罚来发泄情绪，要求孩子按照自己的要求来，没有耐心跟孩子好好说话.
情绪稳定平和会带来健康的亲子关系，家长才有机会走进孩子那神秘而又丰富的内心世界！
张凤琴
我们的生活、经历当中，从在生命的早期阶段开始，就会不断地失去一些东西，与此同时也有获得。 到了人生下半场的时候，会发现事实上我们失去的更多，所以人生它总是伴随着失去、丧失、获得这样的一个过程。 哀悼会有很多形式：有时是一种情感；有时是一段关系；有时是一个人；有时是一个物。 就像我们讲的，哀悼就是跟丧失有关系。有时候的丧失是一个“巨大”的层面，有时是一个很“微小”的失去。
你来说说自己想法吧
那个时期，没有人能够理解ta，身边的亲人，甚至最好的朋友都觉得ta太矫情，没有人能够真正体会ta的痛苦，ta觉得自己一无是处，ta觉得人生没有意义，ta痛苦，挣扎，四处“求医问药”，换来的是更多的不理解，就在一个偶尔的时刻，我们恰好遇见，开启了近一年的心理工作，也开启了ta的自我救赎。
感恩遇见，感恩在ta 的成长中，我成为第一个近距离的见证者，我荣幸；
感恩遇见，感恩在ta的痛苦挣扎中，没有放弃自己，我欣慰；
感恩遇见，感恩在ta的经历分享中，看到了我自己，我成长！
愿每一位伙伴，在不同阶段，都能遇见与你灵魂相伴的同路人！
当孩子哭泣时，可以试试先给ta一个拥抱吧！
