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只有当我们找到犯错的原因,对错误有更深的认识的时候,错误
梁静璋
只有当我们找到犯错的原因,对错误有更深的认识的时候,错误才能成为教训,进而成为我们成长路上的经历。心理咨询师能够帮助来访者找到那些错误及其原因,帮助他们成长。
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我需要心理咨询吗
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许彦
人在低谷时,一定要自己扛过去。 泰戈尔说:“你今天受的苦,吃的亏,担的责,忍得痛,到最后都会变成光,照亮你的路。”
王红丽
正是你的内心体验决定了你是谁,你需要注意并理解自己的内心想法。
牟克锐
焦虑来临的时候,世界好像都变得紧绷,每一分每一秒都过得格外煎熬。你不用和它对抗,也不用挣扎着摆脱,试着慢慢深呼吸,把注意力放在当下,放在我陪着你的这一刻。 没关系,一切都没你想的那么糟糕。那些让你焦虑的事,那些让你惶恐的未知,都可以慢慢解决,我们不用急于一时。 你只管放松下来,把心里的重担分我一半,不用害怕前路迷茫,不用担忧未知的风雨,我会一直守在你身边,陪你度过每一个焦躁难安的时刻,直到你的心里重新照进阳光。
石萍
关系是一条流动的河,它不会永远固定成一个样子,哪怕眼前的景色很美好,它也是一直变化向前流动的。如果人为的固着,它就成为一潭死水,终究会失去生命力,失去最初的美。带着接纳和好奇的心,去欣赏关系的变化和流动的美。
王红丽
我们每个人的内在安全感都源自最早与父母之间建立起的安全堡垒。如果一个人在早期没有建立起内在安全感,那么他在成年后就很容易感到不安全。不仅仅是在亲密关系中,他在任何关系中都可能会遇到这种困境。一个人永远无法信任自己未曾体验的东西:你的安全需要曾经被如何回应,就会影响今天你的安全感如何形成。而且,依恋风格是可以代际传递的。父母是安全型依恋风格,孩子是安全型依恋的可能性就大;如果父母是矛盾型依恋风格,那么在与孩子的互动中,很可能就会把这种风格无意识地传递给孩子。
林巧
痛苦忍受技能由正念技能演变而来,是指以不评价与不评判的态度,同时接纳自己与当下的情境。本质上来讲,痛苦忍受是有能力感知周围环境却不强求立即改变;有能力去体验自身当下的情绪状态却不试图改变;能够观察自己的想法与行为模式,而不尝试阻止或加以控制。虽然这里主张的是不评判的立场,但不应该与赞同混为一谈。理解分辨忍受和/或接纳现实并不等于赞同现实这一点特别重要。
你来说说自己想法吧