内心很失落，感觉自己很空，什么都跟缺，精神上，想找人聊聊

我们都愿意倾听你的心声，找个咨询师聊聊吧。

你想要有个人能够倾听你的心声，理解你的感受，与你建立情感联结！

聊聊吧，多分析觉察一下自己，最起码可以抒发一下内心的空。

什么为空？什么为缺？具体一点，有感受是好事，下一步就把感受表达出来让自己的思路更清晰

“自我虚空"是现今大多数人的普遍感觉，这与爱和归属感的缺失、自我价值感的缺乏、心理成长受阻、社会支持系统匮乏等因素有关，所以要想改变这种状态，就要不断的提升这些方面的能量，比如通过建立友谊和亲密关系、以及广泛参加社交活动等方式来获得爱与归属感。