如果对方是自己的父母 那种心情 又排斥又怜悯 不忍

试着去理解接纳他们的状态，不内耗，不消耗。

放下救赎情节，专注成长自己。必要的时候可以物理空间隔离，允许自己有各种情绪。只有活出自己，才能有能量去爱孩子，爱父母。

当我们大了，成长了，知识多了，智慧多了，我们可能会去嫌弃我们的父母。这是正常的。因为我们的起点更高，但是我们所得的这些正是父母牺牲来的，父母托举来的。所以我们要知道，我们的父母起点低，他没有我们接触的多，所以他知道的少，如果理解这些就会释然了。将来我们的孩子也可能会这样对我们。

即便是父母，也是别人的事，认知或者成长都由他们自己摸索和决定的。你可以温柔且坚定地说出自己的感受，明确自己的态度，并说明对他们的期待。即便没有改观，那么也是释放自己的心情，建立了边界，证明自己内心小孩的强大。能量是一定的，你把注意力转移到自己身上，去做给自己带来高能量的事吧。

你好！不要期待，正常表达，更不用为难自己。