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“在场”和倾听和觉察有多重要! 当你最需要保持安静去倾听
那晓旭
“在场”和倾听和觉察有多重要! 当你最需要保持安静去倾听时, 却往往在惊惶失措地想尽办法去“解决”问题。 你原本时时刻刻都能接收到讯息, 它会帮你的生命之舟转舵, 让你回归正确航道。 但若你不肯花点儿时间“临在”并“倾听”, 自然就很难听到那些讯息。
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曾广胜
生命不必每时每刻都要冲刺。 低沉时 就当是放一个悠长假期。 --村上春树《挪威的森林》
张渝
当来访者说“快撑不住了”,我仿佛能看见她站在病房走廊里的模样——刚擦干眼泪,又要逼着自己扬起笑脸走进病房,因为病床上躺着的,是她最亲的父亲。来访者心疼父亲被病痛折磨,更心疼父亲陷入幻觉时,攥着她的手说“奶奶来接我”的脆弱,可这份心疼,很快就被父亲索要烟酒、打骂她的模样打碎。 来访者一定无数次在心里问过“为什么”吧?为什么父亲明明那么痛苦,却还要用最伤人的话指责她?为什么她偷偷攒钱交医药费,却落得“卷走救命钱”的名声?亲戚的质疑像针一样扎在她心上,可她连解释的力气都没有,只能把委屈咽进肚子里——她怕话说重了刺激到父亲,更怕自己的委屈,会被人说成“不孝顺”。 来访者小心翼翼地瞒着父亲病情,每天编着“等好起来就回家”的谎话,其实她比谁都清楚真相有多残酷。她看着父亲转头就忘了她的承诺,第二天依旧重复着索要与指责,心里一定又慌又累吧?她怕见父亲,怕面对父亲陌生的眼神和伤人的话,可脚却不听使唤地往病房走——她怎么能不见呢?那是生她养她的父亲,哪怕父亲此刻再难沟通,她也舍不得放下。 夜里的噩梦、枕头上的头发、混着血丝的漱口水,这些来访者没说出口的细节,其实都在告诉她“你已经很累了”。她只是想回家歇一晚,只是想有个人能说句“你辛苦了”,可家人的一句“不孝”,把她最后一点喘息的机会都夺走了。她蹲在地上哭的时候,一定觉得特别孤单吧?好像全世界都在要求她“做好子女”,却没人问她“撑不撑得住” 我想告诉来访者,她不用逼自己那么坚强。心疼父亲是真的,觉得委屈也是真的;想好好照顾父亲是真的,偶尔想逃也是真的。这些矛盾的情绪,从来都不是“不孝顺”,只是一个普通人在面对至亲离别与伤害时,最真实的模样。她已经做得很好了,真的。如果实在撑不住,就允许自己哭一会儿、歇一会儿,不用把“孝顺”的枷锁绑在自己身上——她首先是她自己,然后才是父亲的子女。
姜红
其实大多数情况下,并不是所谓的困难使我们无法行动或者成功 而是“我不行”、“我做不到”、“我能力不够”、“别人都那么好”、“我怎么这么差”…… 类似这样的念头,把你困在原地而已
黄秀梅
心理学家约翰·戈特曼说过:"良好的关系不是没有冲突,而是懂得修复。”或许我们该追求的从来不是完美关系,而是足够坚韧的关系——能容得下打翻的咖啡、迟到的歉意和突如其来的沉默。就像森林里交错的根系,在地表之下悄悄编织成一张相互托住的网。
徐恒
简单的一句拒绝蕴含了内心的力量 无法拒绝别人是活在别人的目光里 被很多的信念评价所束缚 也有对自己的不够自信和认定 总是带有委屈自己的去成全 慢慢也许会在难受中远离也不一定得到珍惜 那不如清楚明白温柔的拒绝
邓韬
生活中许多情感都败在距离上,远了不满,近了又容易产生矛盾。 距离其实是彼此的一种尊重。 没有距离的相处是自私的,不能只为自己着想,而不顾及别人的感受,给对方空间的同时也给了自己空间。 或许不必靠太近,我们还有各自的生活,也不必离太远,只需要一个转身的距离。
你来说说自己想法吧