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与你相伴成长

你要经常告诉自己：没事儿，问题也不大可以搞定的，一切都会

包婷

你要经常告诉自己：没事儿，问题也不大可以搞定的，一切都会好起来。记住语言是有能量的，也是一种心理的暗示。

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陈红梅

不管男孩女孩，请一定告诉孩子这三个“不”: 1.不帮三忙。朋友有难，一定要伸出援手，但是包庇的忙不帮，打架斗殴的忙不帮，抄作业的忙不帮。 2.不交三友。交朋友，不要交两面三刀之人，不交言而无信之人，不交欺穷凌弱之人。 3.不犯三气。分别是不犯娇气，不犯小气，不犯脾气。

段雅坤

美国著名社会心理学家利昂·费斯汀格（Leon Festinger）提出了“费斯汀格效应”，也被叫做“费斯汀格法则”，其内容是：生活中只有10%的事情是我们无法掌控的，而剩下的90%则是我们对所发生的事情如何反应所决定的。当我们在遭遇突发事件时，如果选择用负面情绪应对，就会启动一系列不可控的连锁反应。这个过程中，最初咖啡打翻的小插曲实际只占10%的影响；后续几乎90%的损失都源于当事人面对负面情况的应激反应，就像多米诺骨牌被推倒第一块后产生的连锁反应。二、我们对事件的认知、解释会带来不同的情绪反应从前，有两个书生赶考。路上，他们都遇到了一具棺材。第一个书生看到棺材后，心里一阵发慌，心想： “棺材，棺材，这是不吉利的征兆，我这次赶考肯定要倒霉了。”另一个书生看到棺材后，却笑着说：“棺材，棺材，这不是‘升官发财’的谐音嘛！这可是好兆头。” 他心情大好，信心满满地走进考场，最终顺利通过考试，金榜题名。这个故事很好地诠释了费斯汀格效应：同样的事件，不同的解读，会导致截然不同的情况

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当你感觉到委屈时一定压抑了自己的能力

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尽量地学习，尽量地经历，尽量地旅游，尽量地吃好东西，人生就比较美好一点，就这么简单。 —蔡澜— 上班时换一条路走，午饭吃点区别于昨天的，停下欣赏一下马路上的空荡或嘈杂，听上一首音乐，喝上一杯热茶，写上几句有关心情的话…… 凡是与当下的链接都是此时此地的我，与生活有关键的我。

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