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曼陀罗绘画最早由心理分析学派创始人荣格发明,曼陀罗是指通
孙力
曼陀罗绘画最早由心理分析学派创始人荣格发明,曼陀罗是指通过各种工具,制造成结构严谨,以方圆相结合的图形,用以激发自性动力。 曼陀罗绘画属于一种特殊的绘画疗法,通过涂鸦者选择的颜色和曼陀罗形状等呈现个体的发展、人格、能力、关注点、兴趣和冲突。 可用于增强自我意识、缓解情感冲突、提升行为管理、发展社会技能、减少焦虑、帮助联系现实和提高自尊等等。
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心理咨询
相关回答
段晴娜
心理创伤确实没有想象中那么可怕,主要体现在以下两个层面: 1. 它是可以被“看见”和“理解”的 很多时候,创伤的可怕在于它被压抑在潜意识里,以情绪失控、躯体化反应(如失眠、疼痛)等未知方式消耗着我们。 但一旦我们意识到它的存在,理解了它背后的触发机制,它就从一个“未知的怪物”变成了一个“可以被安抚的内在小孩”。这种自知,本身就是疗愈的开始。 2. 我们远比自己想象的更强大 能承受创伤,本身就是一种生命力的证明。你能熬过来,说明你体内已经生长出了足够坚韧的韧性。 创伤不等于创伤后应激障碍(PTSD),大多数经历创伤的人,在时间和支持下,都能依靠自己的力量完成自我修复。可怕的不是创伤本身,而是我们选择独自面对、并拒绝求助的孤立感。 心理创伤更像是一道“疤痕”。它不再流血,但会在那里,成为你身体和灵魂的一部分。它可能会在某些时刻隐隐作痛,但也可能变成你皮肤最坚硬、最能抵御风霜的地方。 承认它不可怕,然后带着它继续前行,这本身就是一种英雄主义。
郭玉玲
所谓“事物的本质”,就是看你能够抓住复杂系统中最核心的那几根支柱。一秒钟看透事务本质的人,和一辈子也看不清事物本质的人,注定会有不同的命运。
韩仁杰
试着减少一些对改变的抗拒, 就可以看到不同的风景。 你的游乐场只属于你自己, 不要用别人的梦想去衡量它, 要想方设法在里面装满你自己的梦想。
朱艳秋
1. 富养情绪 核心是情绪边界与课题分离,不将他人过错内化成自我消耗,主动掌控情绪节奏。 2. 富养灵魂 本质是精神自足,以独处为滋养,靠兴趣、冥想等建立独立精神世界,不依赖外界填补内心。 3. 富养认知 核心是打破局限,通过学习、反思更新认知框架,用辩证思维替代单一判断,让选择更明智。
刘燕芳
人生, 没有成败,只有成长。 花开花落,月缺月圆, 自然而然。 人生百态, 人人都是局中人, 大千世界, 事事都是寻常事, 轮回反复,念念不息。 拿得起,放得下, 才能把沉重繁杂的日子, 过得松弛和愉悦。
刘伟
想当初 北大有一个保送名额 我没去 一来是不太适应北方气候 二来保送的不是我
你来说说自己想法吧