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我们主动去做的每一件事情都是在滋养自己

张平

我们主动去做的每一件事情都是在滋养自己

1温暖

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孔德雪

温暖了

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张洪霞

家长经常会有一些困惑，“怎么才能更好的了解孩子呢？他们什么都不愿意告诉我们。”如果我们打破常规的认识，把“沟通交流”不仅仅局限于语言文字的表达，而是拓展到更宽泛的概念，我们就会发现孩子有许多方式，在和家长呈现沟通交流的机会。比如，孩子对父母的安排表现出来反抗，可能是孩子想脱离父母，自我意识增强，想寻求独立；孩子对父母表示出愤怒，可能是孩子对父母有某种需求而未能得到满足：孩子对父母表现出来粘连，可能是想从父母这里获得某些满足，等等。如果父母仔细的观察孩子的行为表现，就能获得语言交流之外的了解孩子内心的机会，因为“一切皆为语言”。

张凤琴

对很多人来说，最头疼的事情，莫过于生活中总是控制不住自己的情绪，伤害到别人的同时，自己的内心也承受着后悔和内疚的煎熬。那么该怎么来应对这个问题呢？ 1. 识别你心中的“情感触发器” 有时候，我们经常为一件很小，或者很普通的事而大动肝火。这看起来很奇怪，但并非如此。一般来说，过度的情绪反应和特定的经历有关，由于当时没有及时化解这种情绪，积累下来后很容易形成心结，以至于在以后的生活中遇到类似的事情时，我们的心结被触发，导致情绪的失控。这就是情绪触发器。如果我们会因为对方无意间的一句话，一个表情或者一个行为就暴跳如雷、怒不可遏，这很可能是因为对方触发了我们内心的某种情结，勾起了我们童年或者成长过程中的痛苦经历与情绪。这时，要及时提醒自己：不要轻易将自己的负面情绪归咎于他人，对方的言行可能只是一个导火索，真正让你“爆炸”的，是自己内心储存已久的炸药而已。同时，试着对这些久未放下的情结多一些反思和疏解。只有这些情绪被提前释放和化解了，引爆自己情绪的炸药才会真正地熄灭。 2. 试着放松心情，让自己平静下来，直至恢复理智有时候我们之所以在一件事上冲动发昏，做出事后让自己后悔不已的决定，很重要的一个原因就是自己对这件事的后果从未认真考虑过。比如开车，老司机和新手司机相比较的话，前者未必会比后者开车的速度更快，原因是老司机们知道鲁莽驾驶的危害，对一念之间的冲动会造成什么样的严重后果有清醒的认识和认知。所以，当你能明确地预测在什么情况下的什么行为会带来什么样的后果时，这种对结果的敬畏，可以帮助你更好地控制自己的不良情绪，并有助于做出更理智的决策或行为。 3. 为自己制定备忘录苏格拉底说：未经审视的人生，不值得一过。这就是说，如果我们能够多对自己的言行进行反省和审视的话，内心才会获得成长，人生才会更精彩。怎么样去审视呢？有一个办法是，及时总结自己经历过的经验教训，制定自己的备忘录。比如你可以根据自己的情况做如下备忘录：当你生气、愤怒、害怕或受伤时：不要轻易做决定。冲动时，问自己两个问题： “这种情绪，主要是对方的问题，还是我的问题？” “我这样做后，是有助于问题的解决，还是让问题变得更糟？”等等。这个备忘录不是固定的可以根据你自己的体验和感悟不断调整，不断丰富。一路积累下来，你会发现，不仅自己处理情绪问题更加沉着，内心也会变得更加成熟。

那晓旭

孩子的问题不是手机和游戏，而是亲子关系！父母如果成为了孩子的压力，孩子的感受就是糟糕的！游戏和手机就是他们释放压力的途径。搞定孩子的前提，是搞好亲子关系！孩子感受好，才会做得好！！！

崔相红

把自己活成一道光，因为你不知道，谁会借着你的光，走出了黑暗。请保持心中的善良，因为你不知道，谁会借着你的善良，走出了绝望。请保持你心中的信仰，因为你不知道谁会借着你的信仰，走出了迷茫。 … 千年暗室，一灯即明。 —泰戈尔《用生命影响生命》

李富莉

中国文化在逐渐的被世界所认同，中国古哲学富含养生养心的积极作用!早安!

张艺

其实不见得是边界感的问题而是这个人本身的问题

你来说说自己想法吧