每天在工作里自言自语，被别人感觉奇怪

自言自语的时候声音大吗？会说点什么？

自言自语是一种非常健康的自我减压的方法，是一种行之有效的精神减压术。当我们经历了非常紧张，甚至是烦躁， 思绪非常杂乱的情况下，就有可能会出现自言自语的情形。这种自言自语其实会让我们的精神得以松弛，也可以让我们的纷繁复杂的头绪得以梳理，也会因为我们的自言自语而释放我们的情绪情感。这种自我对话不仅仅可以让你提高自己对自己的理解，还可以让我们不断的提高自我认知和自我意识。

你会在意别人眼里的自己是什么样的吗

这个没有什么，很多人都有这样的行为习惯。