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大家好! 感恩大家对我的一直信任与支持[玫瑰][爱心]

杜迪文
大家好! 感恩大家对我的一直信任与支持 现特提前通知:自2025年元月1日起,本人倾诉咨询收费将调整至3元/分钟。 请大家知悉,感恩遇见 杜迪文 20241103

1温暖
2回答
温柔宠溺
温暖了
评论
心灵阳光
1年前
杜老师你好,我是之前的来访者,回顾过往两三年和你咨询的历程,你陪伴和经历见证了我很多的成长 在诸多方面进行了指导和帮助 支持,陪我 支持与鼓励我度过了很多人生中的艰难 困难的时刻,你起到了支撑帮助的作用,很有心理力量和心理力气的给我加油加劲,对此这些种种经历我历历在目 难以忘怀 表示真心地感谢和感激,人生道路上偶然在此平台遇见,能够陪伴影响我走了一小段人生之路已经很不容易。真诚的说一声谢谢你,杜老师。对于上次咨询之后我产生了不舒服焦躁的情绪,没有及时处理疏导,我不得已在网页上评价了 发出了我个人的真实感受 种种原因导致杜老师单方面提出对咨询关系突然的中断终止 我感觉很突兀 惋惜,但我也表示对你中断咨询的尊重。最后祝福你在这个平台上以及在心理咨询的大舞台上能持续的发挥出自己的专业能力 帮助照亮更多的人,也祝福我自己未来能够一切顺利,即使遇到艰难险阻和极具挑战的时刻我也能够调动各方面的资源平稳的应对走下去,就此别过,祝好!

心灵阳光
1年前
杜迪文老师的咨询中,她只能听来访者的好话对她肯定表扬的话,来访者需要配合她听她的话 满足她的自恋需求才行,我作为她长期的来访者之一,就因为咨询完一次之后产生了不舒服的情绪 如实表达公开评价了 她就把我踹走了 不给我在做咨询了,没有真正的抱持住接纳住来访者,她现在来访者也变多了就开始眼光高了不包容接纳来访者的负面情绪和负性移情了,对不听她话以及对她表达不满的来访者产生了偏见和嫌弃。开始套路来访者 哪个来访者让她不开心了她就把这个来访者踢开,反正她不缺给她送钱做咨询的人。

相关回答
和钰蓉
你总是困乏无力、想做什么事都提不起精神,脾气暴躁、这都是因为你的能量场太低,负能量太大造成,那是谁偷走了你的能量呢。 那些未解决的问题会大大的消耗你的能量,也就是我们通俗所说的耗神伤气。 你可以试着想象一下,你和某人吵了一架,最后不了了之了。你们分开之后但你却无法释怀,问题在你心中越变越大,越变越大,最终占据了你的能量。在科学界,称这种时间为“吸引场”,物质越多,吸引场也就越强大。 我们之所以对过去无法释怀,之所以自怨自艾,部分的原因是因为悲剧发生后,我们常常不能重拾自己的身份与和谐,并持续陷入消极的能量中,将注意力集中在指责与过去已发生问题,白白将自己的能量消耗了,把所有的心思都放在过去已发生的事,同时把个人能量源源不断的送回到在过去。 很显然,你为过去的事花费太多的能量,那你就给当下,创造、行动所用的能量就会越少,所以你没有力气去做任何事情。 这是有科学依据的,心脏数理研究院的人发现,持续表达的消极情绪会紧随缠绕于你的DNA之上,并妨碍精神与物理能力。你向宇宙发射出去的消极能量,只会招致能与之共振共存的能量。简单的说,在你扮演受害者,或者对他人大发雷霆时,真正受到伤害还是你。不如主动避免能量的过度消耗:

陈璐
情绪的背后不仅仅是心理活动,更是由体内激素主导的一场“化学实验”。以下是几种关键激素及其对情绪的影响: 1. 多巴胺:快乐与动力的主力军 多巴胺是让我们感到成就感和满足感的激素。完成任务、获得奖励或体验新奇都会触发它的释放。 作用:激发动力,提升专注力和幸福感。 触发方式:完成小目标、探索新事物、享受喜欢的音乐。 2. 血清素:情绪的“稳定器” 血清素决定了我们是否能保持平和的心态。低血清素水平通常与抑郁和焦虑有关。 作用:稳定情绪,改善睡眠。 提升方法:晒太阳、冥想、食用富含色氨酸的食物(如香蕉和坚果)。 3. 催产素:爱的“连接器” 催产素被称为“爱的激素”,在亲密关系和信任中发挥重要作用。 作用:增强亲密感和安全感。 触发方式:与人拥抱、与宠物互动、帮助他人。 4. 皮质醇:压力的“警报器” 皮质醇帮助我们应对压力,但如果长期过高,会导致焦虑和健康问题。 作用:在短期内动员能量,应对威胁。 控制方法:通过深呼吸、运动和冥想来降低水平。 5. 内啡肽:天然的止痛剂 内啡肽让人感到愉悦,并减轻疼痛。 作用:缓解压力,提高幸福感。 触发方式:跑步、开怀大笑、食用辛辣食物。 6. 肾上腺素:紧张与兴奋的启动器 肾上腺素在紧张时迅速释放,让身体进入“战斗或逃跑”模式。 作用:提升注意力,增强身体反应能力。 情景示例:演讲前的紧张感或刺激运动中的兴奋感。 总结:激素与情绪的完美协作 我们的情绪并非单纯的心理现象,而是体内激素之间的巧妙协作。通过健康的饮食、适度的运动、充足的睡眠和积极的社交活动,我们可以更好地调控这些“化学开关”,从而掌控情绪,提升生活质量。 你的情绪掌控力,就藏在身体的化学密码中。

你来说说自己想法吧