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从小母亲造成的伤害太深,极端性格,逼得人格格不入,这种情

欣然
从小母亲造成的伤害太深,极端性格,逼得人格格不入,这种情况持续20年,不分是非,放着我们面和外人去说我们各种的不好,各种的对不起她,从来不会考虑到我们感受,各种的作,我已经处于崩溃状态,只要没事,脑海就会回忆起各种她的自私,她给我们带来的伤害,甚至现在有时候无缘无故我就会摔东西,控制不住情绪

8温暖
17回答
李君
温暖了
评论
你好,这样的经历确实让人崩溃,无力,看了小圆和谢谢的分享,想到我好多咨客的经历,和你有类似的感受,而且这样的体验在很多人身上都曾经历过,我想说的是,我们改变不了父母,改变不了自己,现在意识到就说明我们正在开启自己的成长之旅,成长的路上,我们结伴而行。

抱怨生活、指责别人比承认自己无能和改变自己要容易的多。

理解你的感受和伤痛,你改变不了你母亲,但你可以改变自己,这种改变包括,认知上的调整、改变,和你母亲保持一个安全距离等。

小圆
5年前
我爸妈对我一点不像亲生的,骂我,各种言语暴击,刺激,做能刺激到我狰狞的表情,冷暴力,小时候还打,现在都能想起他吃着牙对我,我今年回去他对我好了一点,我以为他变了,不知后来更加严重的伤害,我一下几天瘦了7斤,不想活的感觉,要是别人有议论我的话,他就拿这些话来更加深的刺激,后来我就出来了,想想真是可怕,我也想有个家,我也想有父母,真的好可怕,他还方面一套背后一套,怎么办,我真的害怕。难道命中注定我没有家,不能有一个港湾,一个爱自己的父母吗……

1
成年之后出现的问题都和原生态家庭有关系,简而言之也就是父母的教育对孩子会造成很大影响,如果无法改变父母就开始自我蜕变和成长吧,如果自我还是无法走出来我就在这里你走向我就可以。

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相关回答
一一
反应,继续操纵你的人生。 感到内疚并不意味着你真的做错了什么你的内疚感是一种本能的反应,就像条件反射一样自动触发。当你违背妈妈的期待时,你的大脑会拼命拉响警报试图让你放弃自己的生活,重新投入到照顾母亲的任务中。这是你的求生本能。在作祟,而你需要做的是不让这种潜意识里的反应继续操纵你的人生,你需要以一种更理性的方式来评估自己的内疚感。同时学会忍受这种膝跳反射般的情绪,而不是盲目的相信他虽然这种感觉让你很不舒服但你能感受这股内疚感他就越不会演变成吞噬你的巨大罪恶感为什么因为这本来就是个错觉你一直误认为把自己放在第1位是自私的当你真正经历过一次次挑战过这种虚假的负罪感并亲眼看到他并不会。 每当你改变旧有的模式时,你实际上是在打破一种潜意识里的根深蒂固的他人期待。这就像大脑把一根树枝误认为事实。虽然是假的,但感觉是真的。妈妈之所以对你有特定的期待,是因为你一直以来都按照他的方式去做事这种习惯一旦形成就会被他默认为是应该的,因此当你说我要改变我们一直以来的相处方式是在微观层面上你确实打破了这种默契某种默契让妈妈感到不适应。从这个角度上来说,你的内疚感是可以理解的,因为你的改变让妈妈短暂的失去了掌控感但从更大的角度来看情况完全不同你对妈妈的期待造成的短暂冲击实际上是帮助你们关系恢复平衡甚至可能帮助他找到与你们之间新的互动方式这是一种必要的干扰是你成长过程中必须经历的挑战。从宏观上看,你并没有做错任何事,你正在有意识地打破那些不再适合你的规则,因为是时候改变你和妈妈之间相互动的模式了,你正在成为自己人生的主导者。 因此你必须学会占据自己的空间,坚持自己的立场。这听起来再正常不过了,但好女儿往往习惯于把自己缩小害怕成为别人的负担甚至觉得自己不值得占据空间也不值得拥有舒适感好女儿总是在潜意识里让自己变得渺小为了别人的感受牺牲自己我们需要扭转这种错误的思维所以请你现在思考一个试试你值得拥有属于自己的空间你的感受同样重要,你的舒适度应该被优先考虑,而你需要用身体去真正感受这一点。

你来说说自己想法吧