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1.保证睡饱，才能正常运行（高耗能，需要更多睡眠） 2.
龚辉
1.保证睡饱，才能正常运行（高耗能，需要更多睡眠）
2.减少刺激，找到一个有安全感的环境
3.建立边界感，学会拒绝他人的越界行为。
4.保留独处的空间，恢复力量感
5.接受不完美的自己
6.正确认识优点/缺点（高敏感的人容易被负面情绪包围，但有深度学习思考能力+细腻深刻感知能力）
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个人成长
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