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心理学家研究证实人的情绪变化首先会反映在不自觉的瞳孔改变

王富菊

心理学家研究证实人的情绪变化首先会反映在不自觉的瞳孔改变上:当情绪从中性变得兴奋、愉快，瞳孔会不自觉变大。男子看到迷人的女子或女性看到潇洒男子，都会有瞳孔放大的反应。打扑克时如果抓到了期望的好牌，情绪兴奋性会陡然上升，瞳孔放大。

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张凤琴

晨起复盘感悟：经常有伙伴抱怨自己买了很多书，却没看几页就搁置了，听书又没有太多空闲时间，看着别人侃侃而谈，羡慕别人知识渊博，而自己…… 那你有思考过，学习究竟是为了什么？其实学习并不是要成为“天才”，而是为了更好的自己。在此，我分享一点我的学习体会：一是急用先学，当下需要什么，要用到什么，立马去查阅，去浏览。二是规划着学，结合自己的职业所需，兴趣多所动，这项需要日积月累。三是跟随团队学，学习需要氛围，需要陪伴，需要激励，需要分享和交流，这样的团队学习会有及时回馈，学习过程会更有动力，收获更大。四是随时随地学，一部电影，一篇评论，一则新闻，一种现象，一个场景，一种互动，工作中，生活中观察，朋友间，同事中，空闲时思考，生活处处皆学问。别总盯着别人，你是为了更好的自己所为！

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你内心期待的伴侣是什么样的呢？你父母是什么性格？我们寻找伴侣寻找的伴侣都有父母的影子。认同异性父母的某些人格，不认同某些人格。在婚恋关系中，这些认同都会呈现在关系中，通过对抗表现出来。

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01、高学历（无形资产） 02、健康的身体（无价之宝） 03、强大的内心（精神支柱） 04、良好的人际关系（人脉资源） 05、丰富的阅历（人生财富） 06、卓越的领导力（团队核心） 07、创新思维（发展动力） 08、诚信的品质（立足之本） 09、精湛的技艺（专业优势） 10、高效的时间管理能力（效率保障） 11、积极乐观的心态（正能量源泉） 12、解决问题的能力（应对挑战） 13、不断学习的能力（进步阶梯） 14、清晰的自我认知（方向指引） 15、深厚的文化底蕴（内涵修养） 16、独立思考的能力（明智抉择）

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古希腊哲学家伊壁鸠鲁说：理性和道德的满足，是最大的快乐。其中，理性是指，不要给自己埋伏下痛苦，道德是指，不能给别人造成痛苦。所以，快乐是什么，快乐就是，“身体的无痛苦、灵魂的无烦恼。”

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“老师，你可以帮我改变和母亲的关系吗？我实在受不了她了，却又无法摆脱！”听到许多深受母亲之苦的来访者痛苦而又无奈地说出类似的话。关系是两个人的共舞，我们可以调整自己的舞步，但对方不一定会跟过来。母子或者母女关系能不能改变，除了你的努力，还取决于很多复杂的因素，比如母亲的人格特质。往往，咨询的主要目的并不是改变来访和母亲的关系，而在于帮助来访反思和母亲的关系，消除母亲留给自己的不良影响，走出母亲对自己的限制，更自由地过好自己的人生，而这个过程中的一个副产品就是，改变了来访和母亲的关系。

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睡前原谅一切醒来又是晴天晚安～

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