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与你相伴成长

不管你有多么单纯，遇到复杂的人，你就是有心计

王倩倩

不管你有多么单纯，遇到复杂的人，你就是有心计

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王富菊

建立自我系统不会让我们立刻不孤独，但会让我们知道：我有能力照顾自己，我不需要依赖上瘾性行为来逃避。向内生长是摆脱上瘾的第一步，也是爱自己的开始。

杨燕

我们一直以来受到的教育就是”你要突破自己的舒适圈”“去突破挑战自己”这句话我觉得要分生命阶段来看，生命的早期我们就是需要突破去挑战去探索自己的边界，等到确定了，我们就在自己的圈里自在就好了。山本耀司有句话说的非常生动贴切。 “自己”这个东西一开始是看不见的，你只有用它去碰撞什么东西，反弹回来，才会了解自己，所以跟很强的东西，可怕的东西，水准很高的东西相碰撞，然后才知道“自己”是什么，这才是自我。所以在一个人生命的早期，我们就是通过碰撞或者冲撞，去探索，去挑战，在体验的过程中去分辨，去确认“我自己是谁”。等到你在外面经过一圈的碰撞探索，这些碰撞中，有些会让你体验到自己的力量勇气，自信自尊，爱和圆满的感觉，而有些会让你痛苦不堪，怀疑困惑，自卑羞怯，恐惧不安。在这些情绪体验中，我们看到我们的热情所在，勇气所在，同时也看到我们的恐惧所在，局限所在。然后我们就可以集中精力围绕自己的追求、热情、优势，找到自己的生态位置去跟世界相处，放下“突破舒适圈”的规训和要求，舒适的做自己。

张寒焱

自由未必是想做什么就做什么；更是——想不做什么就不做什么。

普靖尧

今天想和大家聊聊一个心理学中永恒的话题——原生家庭。它就像一部看不见的剧本，在我们人生的舞台上，悄然书写着成长的轨迹，即便成年后，很多行为模式和思维习惯都还带着原生家庭的印记。家庭环境如何塑造我们家庭是我们来到世界上接触的第一个“小社会” 。父母的教育方式、家庭成员的互动模式，甚至家庭氛围的细微变化，都会像刻刀一样，在我们的性格、价值观和人际关系模式上留下痕迹。比如，在鼓励式教育环境下长大的孩子，往往更自信，面对挑战时敢于尝试；而长期处于批评、否定环境中的孩子，可能容易自我怀疑，做事前总担心“我不行”。家庭中的情感交流也至关重要。温暖、亲密的家庭情感，能让孩子建立起安全的依恋关系，长大后在人际交往中更懂得信任与爱；反之，情感淡漠或冲突不断的家庭，孩子可能在处理亲密关系时感到迷茫，要么过度依赖，要么习惯性回避。在我们的生活中常见的家庭模式主要有以下几种，大我们一起来看看不同的家庭模式会给我们带来什么影响。

专制型家庭：这类家庭中，父母往往有着绝对权威，孩子的想法和需求容易被忽视。在这样环境下成长的孩子，可能表面顺从，内心却压抑着不满和叛逆，成年后面对权威容易产生恐惧或过度反抗心理，在做决定时也缺乏主见。

溺爱型家庭：父母对孩子过度保护和满足，孩子习惯以自我为中心，缺乏规则意识和责任感。步入社会后，他们可能难以适应挫折，在人际关系中不懂得换位思考，处理问题的能力也相对较弱。 [NO]忽视型家庭：孩子感受不到父母的关注和爱，长期处于情感缺失的状态。这会让孩子内心缺乏安全感，在亲密关系中渴望被爱却又害怕被伤害，容易形成讨好型人格，通过取悦他人来获得存在感。

冲突不断的家庭：家庭中频繁的争吵和矛盾，会让孩子长期处于焦虑、恐惧的情绪中。这些孩子可能对人际关系充满不安，成年后要么害怕冲突，在矛盾面前选择一味退缩；要么不自觉地将家庭中的冲突模式复制到自己的人际关系中。原生家庭对我们的影响虽然深远，但它不是人生的“终局剧本” 。作为心理咨询师，我见过很多来访者通过自我觉察和成长，打破原生家庭带来的限制，重新书写属于自己的人生故事。如果你也正被原生家庭的问题困扰，欢迎随时和我聊聊，我们一起寻找改变的力量

高翔

昨天晚上写字很晚，懒得洗墨碟，早晨写字时候依然懒得洗，就在宿墨上直接倒入墨汁，没想到很不好用，墨汁过于浓稠，笔画难以伸展，写的皱皱巴巴，重新把墨汁倒掉，清洗，再倒新墨。早知如此，何必当初。其实人生常常如此，当你面对一个痛苦，不愿费心解决，不愿承担痛苦，想着遮掩过去，会面临更大的痛苦。

张艺

国有国法，家有家规。

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