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不管你有多么单纯，遇到复杂的人，你就是有心计

王倩倩

不管你有多么单纯，遇到复杂的人，你就是有心计

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杜宁娟

复盘是自我成长的生长点尝试总结每一次谈话找找自己的收获内心最想要的若明确那么途径就是复盘每一天的经历找到成事的关键点

沙桂华

安心，是主动的选择与放下。心若定，何须追逐？不为外物所役，心自安。心若安，何须浮躁？不为得失所困，心自静。心若净，何须飘摇？不为杂念所扰，心自宁。想得太多，是一种内耗；让心归零，是一种滋养。记住，风光好坏都有尽头，留一份闲情与花草为伴。懂得顺逆皆是馈赠，存三分静气容纳悲欢。世间温软，风轻云淡，人生向美，就是懂得与生活互相成全。如此，心安一处，静守一方，时光不扰，岁月不伤。

冯二玲

第138天沟通高手的特质 1）拥有多样的行为反应能力：意思是，面对不同情况能够采取不同的反应策略，以便沟通对自己有利、对对方有效。不擅长沟通的人，往往固守自己的一种反应模式，要么沉默、要么攻击、要么只会暗示而不敢明示，结果往往无法达成有效沟通，还会生一肚子的气。 2）拥有挑选恰当行为的能力：意思是，可以根据沟通的情境、目的和对他人的认知来变通地挑选合适的沟通方式和行为，不怀恶意地运用好“见人说人话”的原则。 3）拥有表现行为的技巧：有了上面两种能力还不够，沟通高手还要能够行云流水地把“人话”说好，才能既不违背自己、又不伤害对方、达成沟通目标。 4）拥有一定的认知复杂度：通俗地说，就是可以从不同角度看问题。比如，丈夫下班回到家一言不发，妻子如果是个沟通高手，就会冷静平和地从多角度来思考和感受，而不是立刻认定丈夫“有外遇”，然后产生过度反应。反过来说，当你发现自己与人沟通时很容易反应过度的话，那么你就需要尽快架构和训练自己的多角度认知能力、而不是陷入“众人皆醉我独醒”的孤芳自赏里去。 5）拥有同理心：同理心又叫共情，最早由人本主义心理学家罗杰斯提出，现在已经成为许多不同流派的心理咨询师共同重视的一种重要而基本的能力素养。同理心类似于将心比心、换位思考，但又比它们更深刻、更有效。 6）拥有自我监控的能力：意思是，沟通高手不仅能够理解对方，还能够随时自我觉察和管理，不断修正自己不恰当的表达和行为反应等。 7）拥有承诺的能力：承诺，在这里指发自内心地重视关系、重视对方，愿意真诚地倾听和陪伴对方、也愿意以开放的心胸调整自己的看法、而不是只顾自己说。总结起来，一句话：人人都可以训练成为沟通高手，前提是先要具备开放和真诚的沟通态度。

尤四海

人，是社会人，具有强烈的社会属性，同时人也是独立人，在社会中人与人皆不相同，这就是人格边界的主要功能：既有相似性，又完全不同，是一种具有弹性的区分功能。 ——人格边界

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你不必为自己的情绪感到羞耻，因为情绪是人类的一部分。 --《蛤蟆先生去看心理医生》

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墨学核心要义兼爱因明学为佛教诞生的基石古希腊哲学为后世科学诞生的基础这三大逻辑是生命成长的逻辑

你来说说自己想法吧