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近期很多来访反复的一个问题:面对出轨背叛的他和她,我该怎
白雪峰
近期很多来访反复的一个问题:面对出轨背叛的他和她,我该怎么做?真正能保护你的,是你如何保持独立,如何建立自己的生活。记住,这个世界从不会因为你的信任而变得更加诚实。你的信任、你的包容、你的忍让,这些都不能保证对方不会背叛你。保持内心的独立和自由, 这种心态的核心在于不要让他和她人的言行影响自己的内心世界,你就能获得真正的自由。
2温暖
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邓红
温暖了
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感情那些事
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白雪峰
今天想与大家分享一首萨提亚的小诗《和解》。 《和解》 萨提亚 过去的裂痕, 不需要成为永远的痛。 我学会了和解, 不仅是和你,也是和我自己。 每一次包容, 都是为心灵缝补伤口。 每一次理解, 都是为爱建造新的桥梁。 我放下指责, 不再追问对错, 只问一句:“现在的我们,能否从这里重新开始?” 与自己和解,与父母和解,那些曾经看似无解的“问题”,终将变成生命的祝福。 和解,与他人无关,不是追究谁对谁错;和解,也不是包容,而是修复自己的伤口;和解,更是搭建爱的桥梁,让爱有新的方向。 世界上最糟糕的牢笼,是我们自己为自己设下的。它从未上锁,关键在于我们是否真的愿意改变、走出来。让我们停滞的,往往是认知、态度和内心的恐惧。我们要做的,是永远不给自己设限,温柔而坚定地做自己,为自己而活。
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今天做了15分钟超感内观,感觉身体很轻松,轻微的腹胀感。整个意象里,佛光普照,前方出现了一尊大佛,他在远处发出平和的光芒。我端坐在这里,没有什么不舒服的,生命可以穿过我,岁月可以穿过我,来什么日子就过什么日子,来什么生活就过什么生活。体会到一种平凡而朴素的生活。
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“怕拒绝”背后隐藏的是:“害怕别人不喜欢自己”,希望自己任何时候都可以尽善尽美。 但是一个人,总是有人喜欢、有人不喜欢,这和你是不是讨好别人没有关系。 接受不够完美的现实,比讨好别人更重要得多。 真正聪明的人,永远不会为了取悦别人而让自己受委屈。因为迎合换不来真正的认同,委屈自己只会带来情绪内耗,最终苦的还是自己。 没有谁比“自己”更重要。 自爱、自信、自尊,只有我们开始牢牢地捍卫住自己时,才能从容地面对世界。 学会倾听内心,时刻置顶自己的感受,才是成年人最难得的智慧。
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当你是对的时候,你为什么要生气? 当你是错的时候,你又凭什么生气? 一条蛇不小心被路边的锯子刮伤,它非常生气,就用嘴咬住锯子,于是,嘴巴也被锯子刮伤。它以为锯子在攻击它,就越加愤怒了,随后用整个身子把锯子死死缠住,用尽力气想要锯子窒息,但到最后,蛇在遍体鳞伤中死去。 蛇到死都没有明白,真正害死他的,其实不是锯子,而是它自己的不明智。
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生命本来就是悲伤而严肃的,我们来到这个美好的世界里,彼此相逢,彼此问候,并结伴同游一段短暂的时间。 然后我们就失去了对方,并且莫名其妙就消失了,就像我们突然莫名其妙地来到世上一般。 --《苏菲的世界》
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