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本能脑:当下直接的反应,战斗,逃跑,僵住 情绪脑:6秒时
何礼红
本能脑:当下直接的反应,战斗,逃跑,僵住 情绪脑:6秒时间,对比记忆,需求是否满足的信号 理智脑:慢下来,打开觉察的开关,综合分析,调控行为。
1温暖
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李有军
温暖了
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一段关系好不好, 就在于你身处其中,有没有变得更好。 你变得更好,证明它滋养了你。 你变得更差,证明它消耗了你。
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恋爱阶段最重要的是两个元素,一个叫爱情,另一个叫关系。 爱情,指得是你们之间的感情,以及你们的情绪。如:我爱你、我想你……。而关系呢,指的是亲密关系。 值得注意的是,亲密关系并不是一种感情,而是一种人际关系。你和父母、和朋友、和恋人,都是一种人际关系,而这种人际关系的亲密程度,和恋爱够不够好,有必然联系。
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精神世界的阴影是我们被压抑的部分——那些我们不愿承认的恐惧、欲望、脆弱,甚至是未被发掘的潜能,都藏在“阴影”里。
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自卑分为两种:一种是横向和别人比较,发现自己事事落后于人,所以觉得自卑;还有一种是纵向给自己设置了一个高不可攀的目标,因为始终做不到,所以自卑。 如果一个人从一生下来,就把人生目标定为"想要摘下天上的星星",那么他大概一辈子都是自卑的。相反, 那些不给自己设定目标,一步一步在努力的人,反而能够一点点累积自己的自信,从而走上成功的道路。
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有用的道理是在困境中产生的,是自身的经验,是可能性,是出路。
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从主观角度说,没有父母不想解决孩子的问题,每个父母都希望自己的孩子出类拔萃,成龙成凤,可是由于不熟悉孩子心理发展的基本规律,想当然地按照自己的意愿塑造孩子,而顾及不到孩子的内心感受。 于是,出现了许多问题孩子。 听话的孩子是父母最喜欢的,可是那样的孩子失去了自己,将来在职场中没有主见,被别人的评价所左右。 好孩子一定性格好,性格决定命运,自信的孩子,将来无论做什么,都会体验到幸福感。否则,无论如何优秀,都不幸福。
你来说说自己想法吧