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与你相伴成长

当你的才华还撑不起你的野心的时候，就应该静下来学习。

王倩倩

当你的才华还撑不起你的野心的时候，就应该静下来学习。当你的能力还驾驭不了你的目标时，就应该沉下心来历练。

1温暖

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尤四海

温暖了

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钱林林

为期七天的喜爱与赞美系统训练这个练习的目的是为了让我们养成一种习惯，当婚姻关系变得疏远时，我们能从积极的角度去看待配偶，如果此刻我们很愤怒，压力很大，或者是觉得与配偶感情冷淡，我们可能就更易于关注对方的消极特质，这会导致持续的苦恼。它反过来让我们在婚姻中感受到更多的冷漠和孤立，这个练习能帮助我们关注配偶的正面特质，抵消我们关注配偶消极特质的倾向，即使我们刚度过非常糟糕的一天这个练习初期也许听起来有点傻气，或者是有点做作，但是他是复述正面想法功效的基础，这个方法也是认知疗法的信条之一，它帮助人们克服沮丧情绪方法面以被证实非常有效。本练习以五天为一个周期，今天分享第一周，我们要做的任务。关注我，为你的婚姻添油加醋，未完待续。

陈燕红

当我们的内心对别人有期待，有需求，就有可能失望，有可能受伤，受伤后是一味地自我怀疑自我谴责追悔内疚，还是可以跳出来，看到自己的需求，也看到别人的模式，爱惜自己，也接纳别人，这很不容易。知己难求，很少有人能总是细致体贴地懂你的心，所以，我们需要内在成长，在没人懂时，能成为自己的依靠。

王倩倩

孙玉松

放假啦，难得清闲，线下咨询都集中约到了昨天和周六

～空下来的时间，在情说上接线上和挂在上面，还有吃好吃的、去做咨询师的成长督导，嘎嘎

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人生的幸福，在于每一个被用心对待的当下。有的时候，我们会被过往的遗憾纠缠，而忽略了眼前的美好。但人生最珍贵的，从来就不是那些“得不到”和“已失去”，恰恰是我们自己此刻所拥有的东西。专注当下，不是逃避现实，而是学会放下对过往的执念，把精力集中在能够改变的事情上。专注当下不仅是一种生活智慧，更是一种自我滋养的方式。生活无限美好，值得你珍惜把握。

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教育具有长期性和滞后性，就像是一个闭环，多年后你有一个瞬间突然意识到了什么，那就是子弹命中的瞬间，此时才是教育的完成。教育提前为你灌输思想而在你拥有阅历那一刻醒翻灌顶茅塞顿开，这就意味着之前的文章与老师，才真正意义上的完成了他们的任务。某些时刻，咨询亦如是。

你来说说自己想法吧