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与你相伴成长
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于萍
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唐建刚
咨询只是你看见自己的一个途径，修行、疗愈也是， 觉察，看破，出离是核心。
和钰蓉
自尊是个体对自我形象的主观感受，包括自我尊重与要求他人尊重。 过强的自尊心通常建立在虚假自我认知上，对合理的评价也会持有不满与敌意，影响自我发展。 过低的自尊心常建立在较低的自我认知上，对合理的建议和鼓励也会持有羞愧与怀疑，同样影响自我发展。 因此，要客观认识自我，将问题与尊严分离看待，接纳他人的批评与鼓励。
赵天红
阻滞背后的情绪
张欣
从与母亲的共生期拥有的全能感，到渐渐意识到原来是一个自己说了不算的人生的领悟，再到迷之自信的青春期的全能感，再到客观的认识自己的局限性，同时懂得了合作的意义，我们逐渐造成了从依赖到半独立，尝试独立不断试错，进展到独立并相互依赖的过程。 昨天听到老师讲述到，全能感往往伴随着人的快速成长。所以，全能感也是帮助我们成长，并客观认识自己的过程。豁然开朗
杨莹
有时候感觉自己就像是多变的天气，时而温柔，时而急躁，时而勤奋，时而懒惰。 我们总是觉得自己不够好一无是处，是因为我们没有把自己当宝贝。 也许你温柔善良，也许你热爱生活，也许你对人很有礼貌，也许你真的很自私的爱着自己。 没有一无是处的人，只有一无是处的心。懂得欣赏自己，爱自己的人，才能更好的过好生活。 你过得是自己的生活，没有人可以替你选择、做决定，更没有人有资格对你的生活评头论足。 爱自己，生活才会更爱你。好好爱自己，好好生活，好好成长。 心中有爱，前方有路，眼光有光，你值得世界最好的一切，因为你是世界上最好最独一无二的自己。
王彤
当夜晚来临，白天的喧嚣沉寂，内心的声音却变得格外清晰。那些未完成的事、没说出口的话、对自己的评判，是否正让你感到疲惫却无法安眠？ 请记得，在这个时刻，你最重要的事情不是解决所有问题，而是让自己回归平静。 尝试这三个简单的暗示，为自己创造一个安宁的内心空间： 1. 温柔地呼吸 将手轻轻放在胸口，感受呼吸的节奏。无需改变它，只是觉察：“我在呼吸，此刻我是安全的。”让每一次吸气带入平静，每一次呼气释放紧张。 2. 转换内心的语言 当脑海中出现“我本应该…”时，试着温柔地转换为：“此刻，我允许自己如其所是。”你不是一台需要完美运行的机器，你的存在本身就有价值。 3. 感谢今天的自己 哪怕只是很小的事——“今天我好好呼吸了”、“我为自己倒了杯热水”。这些微小的肯定，会为你积累内在的温暖与力量。 夜晚不是审判自己的时间，而是与自己和解的时机。 如果你发现，独自应对这些思绪让你感到困难，或许我可以陪伴你。 在我们的咨询中，共同创建一个安全的空间，帮助你学习如何温柔地停止内耗，建立更友善的内心对话，让宁静不再只是偶然的访客，而是你生活的背景。我就在这里，让我们一同开启这段走向内在平静的旅程。
你来说说自己想法吧
