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人生遇到棘手难题,不妨放慢脚步,给身心一个缓冲的机会。
宗阳
人生遇到棘手难题,不妨放慢脚步,给身心一个缓冲的机会。 慢一点,给自己调整的时间,有利于在纷繁复杂中理清思绪; 慢一点,可以让自己更好地调整情绪,保持冷静和积极的心态; 慢一点,会将问题考虑得更周全,避免因急于求成而盲目行动。 有时,越着急越容易自乱阵脚,而放慢速度,见招拆招,反而能顺利渡过难关。 事缓则圆,慢下来,才更快。
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程麟
日常的很多时候,我们只是浮在情绪之上,任由情绪把我们带向各处,像没有根的浮萍。 那什么是根呢? 我想到几个,供伙伴们添加。觉察,觉察到自己是有情绪的;还有逻辑,逻辑更容易把我们拉回事实;还应该有感受,感受会让我们回到自身,而非被情绪左右;或许还有真理,那曾经被验证过至少千年的道理,不是俗话说,更不是刚刚流行的网络用语,当然这个得需要我们去学习掌握;还一定有我们内心中的爱,你我都有,不被利用的爱;最后我能想到的是自己,那个有自己的自己,被自己看到的自己... 对于你来说,什么又是你的根呢?
史冬英
女人对亲密关系的误解(15) 女人和男人有个特别显著的差别,就是遇到问题的时候,女人倾向于寻求帮助,而男人倾向于自己处理。 这个差别至少会引发两个问题:一种是和闺蜜或娘家无界限、无隐私,把亲密关系这样的私事变成公事,让简单的问题复杂化;另一种则是逼着男人对自己敞开心扉,不给对方一点空间,男人一旦表现出回避,女人就会感到委屈。 这就涉及到亲密关系的内外边界问题,对外,亲密关系是隐私,再大的矛盾,两个人关起门来讨论,彼此都有台阶可下,问题也就好解决;对内,亲密关系依然需要彼此的独立,你可以关心他,但也要允许他拒绝你的帮助,这和爱不爱你无关。 没有规矩不成方圆,在亲密关系中同样适用,这个规矩就是边界。
肖洁
人在心情愉悦时 心脏会分泌缩氨酸 它可以杀死95%的癌细胞 所以,你的微笑价值百万
包婷
如果用一个词来形容做父母的,恐怕是“苦不堪言”吧。 但会笑,是高阶能力。孩子的语言是“玩”,成年人的语言,才是“语言”。孩子比我们有趣多了,孩子喜欢愿意陪他们玩的能够笑得出来的成年人。 轻松,不是没有困境,没有烦恼,而是知道哪怕有困境,哪怕有烦恼,哪怕自己做得很糟,也不会改变,我们是亿万分之一的幸运儿,能和孩子相遇这一场。 时间不够,精力不够,钱不够;不够强壮,不够能干,不够平和。再怎么做,似乎也做得不够多,不够好。但没关系,我们都是第一次当父母,没有经验嘛。 做错了,不需要自责,只需要允许自己,随时重新开始。
王倩倩
山有山的高度,水有水的深度, 风有风的自在,云有云的温柔。 你没有必要去攀比, 每一个都有自己的长处。 你站在桥上看风景, 楼上看风景的人正在看你。 其实你不必仰视别人, 你自己亦是别人眼中的风景。 不攀比,不羡慕,不强求, 洒脱一点,保持平常心, 认真过好自己的日子, 让每一天溢满幸福和欢喜, 就挺好!
郭红玲
美国心理治疗专家露易丝·海在《生命的重建》中也有类似的观点:我们每个人的生命经验,都是自己造就的。你把注意力放在哪里,哪里就会成长,并且会让它在你的生命中落地生根。 思考能带来答案,但是爱与信念能给我们力量。当我可以爱我自己,我用充满爱的方式思考和行动,然后生命中的一切就会将这份爱返还到我身上,因为我的身边所吸引来的人与事,都是我的一面镜子。
你来说说自己想法吧