过去给他发消息，他很狂，不给他发消息，他反而开始害怕我不

在这个情况下可以观察自己的心情和需求。如果你希望缓和关系，可以发一条简单的消息，但不带任何指责。比如：“刚刚我们情绪都很激动，你还好吗？”这样即能关心对方，也保留了自己的尊严。 但是还是想建议你，如果过去的沟通模式让你感到不舒服，可以试试找咨询师探讨，情侣之间健康的交流方式。

发信息是一个外在的显化 如果你俩内在都没有担心害怕，内在是真实勇敢的，发不发信息都不重要！

发信息否不是关键，关键你认为吵架理亏是你吗？吵架你是源头吗？不是就不用理他，是就先发短信关心一下表示道歉

吵架了，你认为谁在理呢？一般是理亏的一方给台阶，或者是更怕失去对方的人给台阶。

是不是可以问自己对这两种方法的感受，哪个方法更能让自己接纳，或者也会有第三种第四种方法也说不定欧