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一、健康的人格,具有自我广延的能力。 作为健康的成年人,

石萍
一、健康的人格,具有自我广延的能力。 作为健康的成年人,能参加活动的范围极广,有许多朋友和自己的爱好。 二、与他人热情的交往能力。 健康成人与别人的关系是亲密的,他们具有同情心,能够容忍自己与别人在价值观上的差异。 三、健全人格的人具有情绪上的安全感和自我认同感。 他们能忍受生活中不可能避免的冲突和挫折,经得起不幸遭遇,他们对自己具有积极的意向,即美好的自我形象和对自己乐观的态度。 四、健康人格的人具有现实性知觉。 健康成年人看待事物是7根据事物的实际情况,而不是根据自己希望的那样来看待。这种人看待情景及顺应情境极为明白,是一个“明白人”,而不是“糊涂人”。 五、健康的人格具有自我客观化的表现。 健康成人对自己的利弊,有无都十分清楚。他们理解真正的自我与理想自我之间的差别。知道自己如何看待自己,与别人如何看待自己之间的差别。 六、有一致的人生哲学。 健康成人需要有一种一致的定向,为一定的目的而生活,有一种主要的愿望,意识形态、哲学、信仰、生活的预感或前景都能对人的一切行动产生创造性的动力。

1温暖
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尤四海
温暖了
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冯二玲
第288天 如何用同理心了解他人的感受 所谓同理心,就是了解他人感受的能力。它让我们能够站在别人的角度上,将心比心,理解别人的内心感受,并且把你的感受传达给对方的一种沟通交流方式。拥有同理心,可以让我们的社会关系变得更加融洽和谐。 既然同理心这么重要,那我们应该怎样培养自己的同理心呢?其实很简单,就是要学会站在对方的角度,正确辨识对方的情绪,理解和尊重对方的感受。 举个例子,被誉为“全世界最幸福的国家”的丹麦,就非常重视培养孩子们的同理心。丹麦的学校将同理心的课程列入必修课,培养孩子们识别并感受各种情绪的能力。学校会给孩子们展示包含不同情绪的表情图片,然后老师会组织孩子们一起探讨看到这些图片时的感受,鼓励孩子们尽可能具体的描述自己的感觉,既要叙述出图片中表现显示出的情绪,也要说出自己看到这种情绪后的所思所想,通过这种教学方法,让孩子们明白,任何情绪都值得尊重和理解。 再比方说,丹麦人相信任何情绪都应当用中立而理性的态度去对待。因此他们会毫不掩饰地把悲惨或痛苦的故事展示给孩子们。丹麦的动物园有一个很受欢迎放任户外生物课,也就是定期公开解剖一些年幼的狮子,每次公开解剖,都有很多家长带孩子前来观摩。工作人员首先会解释他们为什么要安乐死一头健康的狮子,之后,他们还会通过讲解狮子的各个器官,告诉孩子们狮子为什么可以成为食物链顶端的肉食动物。而孩子们在观察的过程中,会不断提问:“动物也会痛苦吗?他们正在想什么呢?”这样血淋淋的解剖场景,却也能启发孩子们进行身份切换,去了解动物的“情感”。 丹麦人通过有意识地培养孩子们识别和理解他人的情绪,引导孩子们近距离感受悲伤和残酷的真实故事,让孩子们从小培养起自己的同理心,让他们更容易理解别人的感受。正因为此,丹麦人才会拥有较高的幸福感,因为在那里,每个人都会被接受和被理解。

王知碧
(二)第二天   老师又让我走进昏暗的地下室,当我看到躺在地上的小木偶时,心好痛。老师让我往心脏那里看看,我一看,惊讶的发现一条大蛇盘踞在我心上。按照老师的指示,我大胆的盯着蛇的眼睛看,蛇突然变成了一个小女孩,眼神很凶狠。我问道:“你是谁”?小女孩怒气冲冲的说:“凭什么你有妈妈的爱,而我没有”?这时,我才明白,她是我妈妈堕胎的妹妹,居然附在我身上了。我妈妈确实也堕了好几次胎了。老师让我和妹妹好好沟通。   我对妹妹说:“不是我妈妈不要你,是当时的计划生育政策不允许生第二胎,妈妈也没有办法呀,其实,我妈妈挺想再为我生个弟弟或妹妹的,但国家不准生,我妈也没有办法呀”。   这时,妹妹的怒气似乎消了一些。   我又问道:“其他的弟弟妹妹呢”?   妹妹摇摇头说:“我也不知道,我一个人不知道到哪儿去,我也没有地方去,就到你这来了”。   我:“你想走吗”?   妹妹点点头。   我:“那你想投胎还是想去修行”?   妹妹:“投胎”。   这时,老师念起大悲咒,我就看见观世音菩萨出现在妹妹的身边,妹妹坐在莲花台上。我对妹妹说:“希望这次你能去个好人家里,过上幸福的生活”。妹妹笑着向我挥挥手,莲花飞走了,落在一个大城市里,城市周围有山林环绕。但愿妹妹从此以后能过上幸福的生活。   妹妹一走,我的胃突然剧痛起来,像是有什么东西要把我胃绞碎似得。我一看,又一条大蛇在我的肚子里,尾巴顶着我的胃,正扭头看着我,眼神充满了委屈、怨恨、不舍。   老师带我去看我和那条蛇的渊源。我看到,一个女子和一个男人举行了婚礼,很恩爱的感觉,然后画面一转,两人有了争执,女子突然拿刀刺向男子,男子倒在血泊之中,女子跪在旁边痛哭……   看完这一幕,我惊呆了,没想到我前世居然杀人了。原来我胃里的蛇是我前世的老公。我问老师:“我为什么要杀他”?   老师:“我只能告诉你,不是大事,你是为了小事就把他杀了”。   我难以置信,我前世怎么会是这样的人!老师让我忏悔,,我发现我不想,也无法面对这一切,我接受不了我前世杀人的事实,也不想去面对前世被我杀的人。老师看我不配合,今天的咨询也到此结束了。   回到住宿处,肚子和心脏痛了好久,从中午一直痛到晚上12点,特别是一想到我杀死前世老公的那一幕,胃剧痛不已。我痛哭起来,我错了,我真的错了,我决定第三天要把前世老公度走。

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