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亲子沟通黄金七问 1.问发生了什么事 (了解事实和真相
那晓旭
亲子沟通黄金七问 1.问发生了什么事 (了解事实和真相,给孩子表达的机会;不要以自己的主观猜想判断孩子) 2.问孩子的感受 (比如难受,伤心,愤怒,委屈,生气等感受词语) 3.问孩子的想法、看法、观点 (不批评不评判,了解孩子。) 4.问孩子有什么好的办法 (可以协助孩子自我思考) 5.问这样做的结果后果 (协助孩子自我负责,并探讨更多可能) 6.你决定怎么做 协助孩子自我选择自我负责的能力。 7.你希望爸爸妈妈为你做些什么 (让孩子感受到家永远是他的港湾,在外受伤回家有父母撑着托着)
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李春娣
敢于跟只给自己输出负能量的人翻脸,是及时止损,不然你很可能会被别人一起拖入情绪的深渊中。
季祎
人这一辈子, 来的时候由不得自己, 走的时候由不得自己, 唯有中间这一段可以由自己做主。 过好自己能做主的这段时间, 去做自己喜欢的事, 去做自己想做的事, 去做自己擅长的事, 你就体会到人间值得!
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工作现场 有神灵 全身心投入 就能听到的最真实的私语 ~~稻盛和夫
周玉梅
人际交流中发生投射性认同的典型现象,就是“讹人”,有些是明着强人所难,有些则是暗着循循善诱。 在不同的情景中,“讹人”和“被讹”的路数又各不相同。 如果你想不被“套路”,就得学会分辨“投射性认同”的类型。 01.依赖型 依赖型人格的表现是犹如陷入到无能无助的“婴儿状态”一样,没有自主的功能,总在期待着他人的救助。 会持续地表达一种无助感、无力感,甚至还会很强烈的情绪化,发出祈求的信息,目光和呻吟都充满着真诚的对客体的渴望。 这样的人,一般理性和意志力不太起作用,常常沉浸在一种可怜的情绪里,有时候乱发脾气,歇斯底里地哭,情感容易爆发,有时抑郁,有时恐惧,不断地提要求。 在心理治疗中,这类人似乎一直在向治疗师传递一个信息:“你必须要给我点东西续命,你要保证把我治好”。 TA只要你对TA全部负责,赶紧把TA治好,把自己完全交给你。 但是,对于治疗过程会在TA身上发生什么,TA自己可以做些什么,TA很难去思考。 弄得治疗师左右为难,你管了TA,TA会顺势躺平。你若不管TA,你良心上会深深的内疚。 反正是“砸”在你手上了,你看着办吧。 日常的人际关系中,这种类人常常看起来貌似人畜无害,是忠诚老实的伙伴,但是做起事情来,“干嘛嘛不成,吃嘛嘛不剩”。 依赖型人格的人,如果功能低下,障碍表现严重一点儿的话,就像“吸血鬼”光知道从别人身上获取能量。 但是如果是个高功能依赖型的人,TA就可能从小是个听话顺从的乖孩子,到了成人阶段会是一个当伙计的好材料,看见主角就会自动凑上去了,仰仗一把手,忠实地把随从的活干好就成。 02 .权力型 权力型人格者会给人一种TA是理所当然去驾驭和控制的感觉。 TA在跟别人打交道时会有意无意地“得理不饶人”、“攥着长把头”。 或者在跟别人合作的时候,TA总想“拽着刀把儿,给别人递刀刃儿”,把风险和被动交给别人,把安全和控制权留给自己。 这样的人不能很轻松平和地跟人相处,总是不由自主地占据控制位置,想方设法地挑剔指责别人,拿捏住别人,甚至会颐指气使、居高临下地指使别人。 这种人在日常生活中与人打交道,往往会把关系抓得太紧,反而会导致关系紧张失控,越有失控感就更想抓紧,不断反复,就导致了一种恶性循环。 如果遇到反权力型性格的人,就会不服气,觉得TA是个“能不够”,令人讨厌的家伙
吕丹
原生家庭对个人的影响是深远而多方面的。 在性格塑造方面,原生家庭的氛围和父母的教养方式会极大地影响孩子性格的形成。例如,在一个充满关爱、鼓励和支持的家庭中成长的孩子,往往更可能具备自信。 在情感模式上,原生家庭中的亲子关系和父母之间的相处模式,会成为孩子日后处理人际关系和情感问题的模板。 在价值观和人生观方面,原生家庭所传递的价值观、对成功和幸福的定义,会深深烙印在孩子的内心,影响他们对人生目标和意义的追求。 然而,需要指出的是,虽然原生家庭的影响重大,但个人并非完全被其束缚。通过自我觉察、学习和成长,人们可以逐渐摆脱原生家庭带来的负面影响,塑造更积极、健康的人生。
张凤琴
对于时间最好的珍惜,就是尽可能在有限的时间里,做能让自己感到快乐和有意义的事。
你来说说自己想法吧