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亲子沟通黄金七问 1.问发生了什么事 (了解事实和真相
那晓旭
亲子沟通黄金七问 1.问发生了什么事 (了解事实和真相,给孩子表达的机会;不要以自己的主观猜想判断孩子) 2.问孩子的感受 (比如难受,伤心,愤怒,委屈,生气等感受词语) 3.问孩子的想法、看法、观点 (不批评不评判,了解孩子。) 4.问孩子有什么好的办法 (可以协助孩子自我思考) 5.问这样做的结果后果 (协助孩子自我负责,并探讨更多可能) 6.你决定怎么做 协助孩子自我选择自我负责的能力。 7.你希望爸爸妈妈为你做些什么 (让孩子感受到家永远是他的港湾,在外受伤回家有父母撑着托着)
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罗楠
观长空云卷云舒,享世间花开花落。
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人从爱欲生忧,从忧生怖。所求愈少,自在愈多,贪欲生焦虑,节制方安康。
粽形解压法:将压力源写于纸条,包裹在粽叶或白纸中蒸煮/浸泡,象征“烹煮烦恼处理完毕”
#端午安康#情绪调适#压力疏解#减压放松
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"一个强者要有三个基本条件:最野蛮的身体,最文明的头脑和不可征服的精神。"很喜欢这段文字,那,既然没有聪明的大脑,就努力去拥有禽兽般的身体,跑起来吧……
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王倩倩
允许自己躺平片刻,充电后再出发
你来说说自己想法吧