情说App

与你相伴成长

大家好，我想匿名请教一下。常年来我自己睡觉

匿名

大家好，我想匿名请教一下。常年来我自己睡觉的时候，晚上总会睡不着，一些恐怖电影里的东西就会浮现。让我恐惧和焦虑。我明明知道自己很安全，那些都是假的，但总是难以消除这些恐惧。但是如果在白天或者周围有人的情况下，我的睡眠质量会大大提高。请问我该怎么办呀

期待大家的回复与解答～

9温暖

45回答

蔡善根

温暖了

评论

1年前

匿名

1年前

您好！今天我找了一位咨询师聊过了，下次我们有缘自会相见！哈哈～祝您生活快乐～

匿名

1年前

好滴！感谢您！

1年前

从中医的角度讲你属于肾虚！肾气弱的人容易多梦，惊恐，疑神疑鬼，胆小怕事，找点方法提提正气，正气足了肾气也就足了。

1

1年前

多长时间了。具体可以聊聊

1

展开更多评论

相关回答

叮当

什么话题都可以聊天。例如聊美食，聊旅游。我怎么什么都聊不了。我和谁都聊不来。我应该怎么做。她们和谁都能聊得来。我和谁都聊不来。我应该怎么改变自己。

绵绵

很爱他，但是我真的感觉他谈恋爱可以，结婚不行？是我自己的问题吗？

甜么

导师骂的非常难听，每天都在骂，做好了也骂，做不好也骂。有时候崩溃情绪失控，他会认真的对我说，我骂你是在教你做事。每天都要给他做很多很多事，包括我能力之外的事也要做，不会的时候问他，会被骂这种事情都要麻烦他吗？从来没有认真给我上过一节课，感觉自己很差，是不是我活在这个世界上就是个累赘，好几次向父母求助过，父母不理解，只是让我忍让，说我马上毕业了，其实还有一年半，每天都在数着手指过日子。看见他的微信头像会恐惧，听见手机响会恐惧，不敢关静音，怕错过他的信息又要被骂，很煎熬，活不起了。

林辞远

我喜欢的人和别人换情头了他是初恋并且网恋我很难受

小柯

我是不是谍战片看多了，谁也不相信。

笙亓

我发现当我开始重视金钱是在敢于对家人表达我的真实感受之后在那之前我不敢表达受伤得到的会是被道德绑架被指责被忽视变的更内疚我总是在这里控诉母亲的种种伤害我的行为却不敢直接对她说直到有一天我说了 “我很清楚谁对我有几分好，我不会忘但也不会多回报，我有一对狠心的父母，是我的不幸但我会以这份不幸为阶梯，走入我的幸福，比你们都幸福之类的话。” 或许之后我意识到只有我可以为自己负责我有责任让自己变的更好我只为了自己大概之前一直是妈妈的孩子为了给她什么并且她总是不用真心对我她一直觉得我是个小孩小恩小惠就够了可以随便糊弄可以随便绑架她知道我单纯有次她说了一些很伤我的话我很伤心后来她打电话跟我道歉用她自己来威胁说我不原谅她就不吃饭她知道自己重要呢知道我心疼她但现在不一样了我全部都明白了也会表达明白了

你来说说自己想法吧