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允许一切的发生,就好像允许冬天会冷会结冰,允许夏天会热会
杜继锋
允许一切的发生,就好像允许冬天会冷会结冰,允许夏天会热会出汗。很多事情貌似我们可以掌控,其实并不如意,所以就会痛苦。我们的能力非常有限,咨询师也不是神,也只是能做一点微不足道的事情。
1温暖
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田丽岩
温暖了
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张丽坤
有的儿童为了满足父母的需求,不断地发展出一个外壳,来回应外界,这是他们童年的生存方式。 这件事的代价就是,要压抑真实的需求和想法。 当假性自体不断被奖励,这个外壳就慢慢替代了真实的自己,在成人之后,不断地延续这种模式,这会往往会导致内在的撕裂和空虚感。
刘丽艳
人生的真正强大, 是让一切的发生都有利于我。 在通往成熟的岁月征程里,有个至为重要的标志, 就是: 渐渐开始把“为什么这种事发生在我身上”的思想, 转换成“这件事到底想教会我什么”。 不必太纠结于当下, 也不必太忧虑未来。 当你走过岁月、经历过一些事情以后, 你已经和从前不一样了。 彼时的纠结, 此时或许成云烟... 既然无常才是恒常, 那就试着把所有经历都当成是馈赠吧。 每天告诉自己, 凡是发生在我身上的事情, 必是来丰富我,成就我。 如果暂时事与愿违, 那一定是另有安排。 请允许一切发生, 然后抓住一切机会, 去让自己变得更好。 相信花有花期, 人有时运, 走过山重水复的流年, 我们终会活成圆满自在的模样。
韩谷怡
人生中,我们都在奔跑,会赶超人,也会被人超越。最让人快乐的人生,就是走自己的路,看自己的风景。
刘淑珍
我们的心是一条路,心开,路就开;心卡,路就卡.
不计较,你才能活得更自由更幸福.
有一个小学徒外出取货,回来的路上被狗咬了.处理好伤口之后,他找到一根长长的竹竿,准备去打狗.
师傅见状,过来询问:“你的伤口还疼吗?”小学徒说不疼了.
“既然不疼了,为什么还要去打狗.”因为它咬了我,我要给它点颜色瞧瞧!”
师傅说:“你知道狮子为什么从来不和狗打架吗?小学徒愣住了,呆呆地望着师傅.
师傅笑着说:“因为不是谁都配做狮子的对手,打败一只狗并不光荣,但被狗咬到一口却很倒霉.”小学徒听后顿悟.
大道至简,繁在人心.心宽,路就宽了!宽容和善意最终都会化作你脚下的路,带你一步步走向成功的彼岸.
冯二玲
第146天 维持积极关系的5个沟通策略 什么样的沟通有助于维持关系的满意度呢?作者引用了其他研究者的成果、列出了五个策略: 1)积极性:意思是,保持关系的氛围是有礼貌的和积极向上的,同时避免批评。比如当孩子说“不想上学时”,如果父母的反应不是恼羞成怒、批评指责,而是心平气和、真诚倾听的话,孩子就更有可能进一步说出自己内心的苦恼。亲子咨询中,经常是:“孩子的话能够说出来,父母的话才能听进去。” 2)开放性:意思是,真诚坦率地说出你的感受、想法和需求,而不是评判对方。比如,说“你说不想去上学,妈妈有点担心”,就比说“你不想上学想干什么?不上学以后怎么养活自己?”要更有助于进一步的沟通。 3)保证:是指从语言和非语言的层面上,让对方知道他对你来说是重要的,你是忠于这段关系的。仍然用“不想上学”的例子来看的话,妈妈接下来可以说:“虽然我有点担心、不知道发生了什么,但你是我最珍爱的孩子,无论遇到什么困难,妈妈一定和你一起面对!” 4)社交网络:这个策略是说,关注彼此的朋友、家人和和亲人。比如,妈妈可以继续询问孩子,与同学的关系还好吗?班里有没有其他人也不想上学呢?爸爸妈妈或者老师是不是让你感到压力太大了?这么做的好处是,让孩子真实接收到妈妈的关心、而不是打击和否定。沟通双方共享的网络越多,关系也越稳固。 5)共享任务:这个策略是指,帮助彼此打理生活中的琐事和义务。这一条,功夫主要在日常,如果放到上面的案例中,妈妈可以这么说:“你希望妈妈为你做些什么呢?”——想象一下,如果我们是孩子,听到这句话,内心会不会觉得被支持和温暖到了呢?不仅是亲子之间,夫妻之间、同事之间也一样,它可以让沟通双方成为队友、而不是对手。 上面的五个策略,如果运用得当,关系就能够积极地维持下去。但再稳固的关系,也会遭遇严峻的考验,有时来自外在压力:比如工作、财产、第三者等;有时来自两人之间的差异和不同意见;还有的时候来自关系越界,比如:破坏了关系中的承诺和忠诚、疏离、情绪化、言语或身体的攻击等。 要修复关系,首先第一步是讨论越界行为,例如:“你昨晚当着大家的面对我吼叫,这真的让我很尴尬。”接着,尝试重新开始,承认自己的过失、改变沟通动力。所谓改变沟通动力,就是:当沟通和关系陷入困境时,放弃无效的沟通模式,换个角度看问题。
冯二玲
教育孩子的三面魔镜: 放大镜:把孩子的优点放大来看,孩子有好的表现,立刻称赞,以此增强孩子的荣誉感和自信心。 缩小镜:把孩子的缺点缩小来看,对孩子的无心之错要宽容,淡化他的疏忽,安慰之余再陪同他一起检讨改进的方式。 望远镜:把孩子的前途放远来看,放下焦虑和功利心态,让我们一起陪伴孩子,静待花开!
你来说说自己想法吧