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与你相伴成长

以爱和接纳的态度面对生活，内心的喜悦自然流露；用厌恶和排

王倩倩

以爱和接纳的态度面对生活，内心的喜悦自然流露；用厌恶和排斥回应生活时，烦恼便如影随形。

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刘世淑

你的人际关系不好，不是因为你的人品不好，可能是你说话的方式让人觉得冒犯，怎么样说话才能不得罪人，让别人喜欢你？1.说话别抢，想好了再说。 2.说话别乱了，小声点说，有理不在声高。3.说话别太直，拐弯抹角的说。不是让你口是心非，心直嘴不直的人才是有大智慧的人。4.说话别贬低，多赞美对方的优点，少去批评和否定对方。 5.说话别抬杠，商量着说。抬杠一定是你想证明什么，这就偏离了交流的目的，这个态度就没办法达成共识了。6.学会倾听，不只要把对方的话给听进来，还要试着去了解对方所说的背后的情绪和需求，认真倾听是对别人最大的尊重。

谭丽梅

能改变的就去改变不能改变的去适应不能适应的去宽容不能宽容的就放弃 —— 贾平凹

于萍

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林祺堂老师说要珍惜你挫败的经验，生命里有困惑过，有自我怀疑过，那么要恭喜你，那是我们强迫自己与自己在一起的过程，我们需要好好的和自己呆在一起，这才能找到好的方法跳脱这个困境。也恰恰是困境的经历能让我们去听懂别人的苦，那些生命真正去经历过的一些事情，那些情绪，以及我们能对他人的经历和情绪感同身受。

郭玉玲

第一：你对现有的家庭生活满意吗？第二：你觉得家里人都似朋友般亲切，彼此爱护、相互信任吗？第三：作为家庭里的一员，你认为这是一件令人愉悦、令人兴奋的事吗？意思就是你待在这个家里边是不是很高兴。

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在努力的道路上，有的人会抱持着“只有不停向前跑，才能离目标更近”的念头，于是把日程排得满满当当，连一点喘息的时间都不给自己。可事实上，长时间高强度的努力，有时会让我们身心俱疲，反而会降低效率，加剧焦虑。所以，我们要学会允许自己松弛，该休息时就好好休息。　　休息不是偷懒，而是为了更好地出发。感到疲惫时，你不妨停下脚步，选择一些简单的方式缓解一下。比如去郊外散散步，呼吸新鲜空气，感受大自然的美好；窝在沙发里看一本喜欢的书，让心灵得到放松；也可以和家人朋友聊聊天，分享彼此的生活。　　适当的松弛还能激发我们的创造力和灵感，很多时候，一些困扰已久的问题，在放松时反而能找到解决的办法。所以，不要对自己过于苛刻，允许自己有松弛的时刻，让努力和休息形成良好的循环，才能在追求目标的道路上行稳致远。

你来说说自己想法吧