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与你相伴成长

保持人格健康是为了完成学业、经营事业和享受健康生活，为此

尤四海

保持人格健康是为了完成学业、经营事业和享受健康生活，为此我们每天都在学习和成长，偶尔的求助心理咨询，也是为了解决现实中遇到的心理问题。

3温暖

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倪元红

温暖了

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个人成长

相关回答

刘秀丽

看破不说破是成年人之间的相处之道，有些事情即使看破了，心里明白就好，说出来反而会让彼此更尴尬。笔者有位一起长大的邻居，也曾在小学时同学过2年，小学时候，那位邻居同学表现的非常优秀，不仅学习好，而且也非常懂得和老师如何相处，总之老师们都很喜欢她，还当上了大队长，在70年代末，能够被选中去免费北戴河夏令营……，绝对是光芒四射的存在，在我们那群还处于懵懂少年中是当之无愧的孩子王，每个人都与能与她一起交往、玩耍为荣耀……，可惜了上初中她突然和一些不三不四的人开始交往，学习成绩一落千丈，甚至倒数，连个普通的技校都没考上，在她父亲不懈的努力下，才勉强找了个工作，……，也许是她童年时期太优秀了吧，总之与她交往时我总是被她占经济上的便宜，让你带各种东西，从来不给钱，一点半点的，这种关系我也就没有太当回事儿，真正让我产生看法的事是她在92年让我带了将近200元的衣物居然还百般抵赖不愿给钱，我当时也年轻，在百般暗示后人家依然不接招，只要由我母亲出面才解决了此事，但是两个人的关系可想而知，我为了面子继续参加她的婚礼，生孩子继续看望她，需要我帮忙我也尽力帮助她，但是遇到我生孩子等事情时她却从未出现……，转眼25年过去了，她父亲去世让朋友通知我，我认为没有交往的必要，没去，前几日她的孩子结婚，又多次打电话掘地三尺的通知我，我考虑再三，委婉的给对方了台阶，也没去，我在这里表达的是：都是成年人了，没必要把拒绝直白点表露出来，如果发现对方不值得交往，要委婉的坚定的把距离拉开就行了，既不委屈自己，也给足对方面子，两人心知肚明就可以了，这才是成年人之间的做法。

庄会谦

没有任何人可以成为你所希望的人，“希望”这种东西，不能放在其他人身上，只能归自己所有。

魏千惠

1.聊天 2.听歌 3.洗澡 4.散步 5.做自己喜欢的事情 6，吃自己喜欢的食物

冯红艳

一般咨询，学习时候不在线，如有留言，稍后回复

王倩倩

某周日中午，结束了持续一周的工作，我感到一阵阵疼痛。回到家，6岁半女儿看到我就喊：“妈妈陪我玩。” 我说等两分钟，然后洗手插一枝花。孩子有些生气了，让我陪她到床上玩摔跤（女儿生气时会这样做）。看着孩子生气，我也产生了烦躁情绪：看我摔跤时怎么收拾你！我带着不耐烦的心情和女儿摔跤，女儿的情绪开始变得更激烈了，狠狠地用脚踹我，发泄她的愤怒。那一刻一股非常沮丧和伤心的情绪涌上心头，头脑中的各种想法和念头说：“我生女儿养女儿，努力赚钱供她上学是为了什么？难道就是为了让她打我吗？” 那一刻我感觉生活中的一切都失去了意义。我的思想继续唠叨：“我太辛苦太累了，可是一切付出都没有意义。” 觉察到这些情绪和想法后，我停止和女儿游戏，之后离开卧室，开始做几个深长而缓慢的呼吸，试着让自己的情绪稍微平静下来。我继续和自己的想法和感觉待在一起。觉察到自己头脑中的思想反复在说，“我生养女儿是为了什么？”“太累了。” 我感受到自己的头痛以及低落、沮丧、委屈、疲惫等。我还觉察到自己内在有一股冲动，想狠狠地打女儿的屁股，发泄自己的情绪。觉察到这些后，我做了一下自我关怀，对自己说：这些是我此时此刻的情绪想法和冲突，我有这些很正常，因为我很疲惫，希望孩子不要吵闹，但是现实和期待有差距，所以我会痛苦。这时，我的情绪稳定一些，我问自己：此刻我需要的是什么，“我需要自我关怀，需要平静，我看重有爱和谐的亲子关系。” 过了一会，女儿从卧室出来找我，依然气鼓鼓的。这时丈夫告诉我，孩子一直在家盼着我回家陪她玩。我的视角进一步扩展，开始明白自己和孩子的状态，我期待能回家好好休息一下，孩子不要来吵我；孩子则期待我回到家陪她高高兴兴地玩游戏。当我去插花，没有很好地回应她，让她感到失望并受伤。她吵着要我陪，并用脚攻击我的时候，也让我很烦躁。我们俩此时都处在那种能量很低，没法给予的状态中。做了深呼吸，觉察了自己的想法和情绪，并问清楚自己想要什么后，也搞清楚孩子和我此时的状态后，我平静地抱住孩子，对她说：“妈妈爱你。” 然后轻轻摸摸她的后背“我知道你一直想和妈妈玩，但是妈妈现在累了，我们一起好好吃午饭，补充一下能量，然后妈妈陪你做手工好吗？” 说完这些话，感觉到孩子的情绪一下子就放松和平静下来了，她把头靠在我肩膀上：“好的，妈妈，我们一会做手工吧！”

闫林

判断一段‮情感‬好坏最主要‮依的‬据是：它能不‮让能‬你安下心‮去来‬做正事。任‮错何‬的感情本质上‮是都‬一种消耗。会让你把时‮用间‬在求证：他‮不是‬是专一、你‮是们‬不是合适、这段‮情感‬对不对上，或让你把‮力精‬用在对抗他‮打的‬压、批判、欺骗上。好的‮情感‬会让你聚集在：我如何才能升职/赚钱、怎么才能实‮理现‬想/追求、今天吃什么‮什玩‬么上。不出几年，你整个人的‮气精‬神都会因为不‮感同‬情产生‮变巨‬。

你来说说自己想法吧