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与你相伴成长

你有那么多想说的，后来一句话也没说，如果你什么时候达到了

王冰冰

你有那么多想说的，后来一句话也没说，如果你什么时候达到了什么也不说，也感觉很自洽的时候，那已经是你修行到一定层级了。

1温暖

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邓红

温暖了

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我需要心理咨询吗

相关回答

邢阳

王海民

咨询师可以解决来访的任何现实问题和心理问题

张瑞琴

在一起时，对方的付出被自己当作理所当然，而在分手的那一刻，你便放弃了这些理所当然：肢体接触的温暖，无聊时随叫随到的聊天，甚至是某些看似功利、你曾不屑一顾的东西—机会与信息…… 所以，当你了解了失去的痛苦，之后你才会格外珍惜身边的人与事物。

张亮

人赖以获得正向、稳定、可持续的价值体验的根本来源，也就是一个人真正的、健康的价值观。拆开来讲，就是：人活着，必须要有价值体验—— 被认可、有意义、有尊严、有方向，心里才踏实，不空虚、不迷茫。这种价值体验从哪来，就是一个人的出路。走正路、靠实干、靠贡献、靠公心获得价值感，就是正确的出路。靠钻漏洞、用公权谋私、靠投机侥幸找快感，看似有 “价值体验”，实则是歪路、绝路。结合你前面那段话，完整逻辑就是：不管是领导还是普通人，都会迷茫，本质是找不到健康的价值体验来源，没有稳定正确的价值观；人性都有私欲，都想快速获得 “价值感”，有人就去钻制度、法律的空子；中国的制度至少把这条路定性为违法，逼着人只能往正道上找 “出路”；而有些国家直接把私欲合法化，等于告诉人：歪路就是正路，掠夺就是价值。所以在你的整套观点里：出路 = 正确的价值观 = 健康、正当、可持续的价值体验来源。

傅益红

什么都可以删除，唯独记忆删不了，一生中最难忘的人，不是初恋和爱人，而是一个情深缘浅，有缘无份的人...

李红梅

经常看到小红书上有人发帖：我们上一辈什么心理问题都没有，现在的孩子吃饱穿暖怎么情绪问题那么多！然后做咨询时，也经常听到这样的困惑：拼命想逃离原生家庭，却活成了父母的翻版。婚姻家庭孩子一地鸡毛” 发誓给孩子最好的童年，却失控地重复着曾经的伤害。别急着怪自己。这也许不是你的错，只是你无意中继承了你家的“情感债务”。发生这些，是因为代际创伤在悄悄的影响着我们，那么我们就来说一说：家庭系统里的“代际创伤”！！说白了，就是：你爷爷奶奶、爸爸妈妈他们那一辈，吃过苦、受过伤（比如穷过、被忽视，被控制，被不公平对待过等等），当时没人教他们怎么处理这些情绪。这些没消化掉的痛苦、恐惧和生存法则，就像一本没写完的家族剧本，直接塞到了你手里。不处理会怎样？——至少三代人买单！不处理的代价，比想象中更具体： ➊ 第一代：经历创伤，痛苦被压抑。可能是“负重者”，活得特别累、特别压抑 ➋ 第二代：在父母的情绪阴影下长大，变得敏感、焦虑，活得特别“累”。表现为焦虑、抑郁，或者在关系里不断碰壁，复制黏贴父母的模式，或补偿性溺爱子女。 ➌ 第三代：可能直接表现出各种症状，婚姻家庭受损，无法建立亲密关系，不愿意生育子女，回避社交等等，情绪问题严重，成为家族的“症状表达者”，成为“爆发者”或“受害者” 听到这里，是不是觉得很无力，但其实你可以是那个关上阀门的人！你可以做的：做自我成长，重新养育自己！！ 1. 拿回剧本：看清哪些情绪是你的，哪些是“祖传”的。一旦看清，自责和迷茫就少了一大半。 2. 改写台词：在咨询师的安全陪伴下，重新认识新的自己，再把自己养育一遍。学习新的应对方式。 3. 为你孩子“排雷”：你的改变，直接意味着你的孩子将继承一份全新的、健康的“情感遗产”。看不见的剧本，威力最大。但，你可以成为命运的编剧。终止传承的关键，在于 “觉察”与 “中断” 。试一下看通过专业咨询的梳理，这不是简单的“想开点”，也不是聊个天，而是一次系统的迭代！

你来说说自己想法吧