感觉对我很困扰，情绪上，一方面痴迷，但是另一方面发现其实

离开饭圈文化

我怜悯他但不喜欢了？，也很痛苦

过度痴迷崇拜明星是一种常见的心理现象，可能源于你内心对美好事物的向往，明星们在舞台上或屏幕中的光鲜亮丽形象吸引了你，让你将一些理想的特质投射到他们身上。同时，这也可能反映出你在现实生活中某些情感或需求未得到满足，所以把精力都倾注在了对明星的关注上。 要减少这种痴迷，不妨试着丰富自己的生活。培养一些兴趣爱好，当你投入到这些活动中，注意力就会从明星身上分散出来。也可以多和身边的朋友、家人交流互动，建立更紧密的现实人际关系，从中获得情感支持和满足感。每次想要去关注明星动态的时候，尝试给自己定个小目标。给自己一些时间和耐心，慢慢你会发现，对明星的痴迷会逐渐回归到一个理性、适度的状态，生活也会更加充实和平衡。