我被抛弃了

你一定很难受吧

谁能抛弃你？

看到这些字感知你的痛。也可能是你自己下的定义，因为选择是双向的。

你好，静下心来，试着把“我被抛弃了”这句话改写成“我现在有一个想法：我被抛弃了。”先把这个勾住你的不好的想法跟自己脱离。我是情说心理咨询师胡博炜，如果需要，可以私聊我。

这种感觉太糟糕了，找个人倾诉一下，缓解一下自己的情绪。这种情况下更加应该好好照顾自己。