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自己本身比较焦虑，焦虑于大环境不好，工作失业什么的，平时

匿名

自己本身比较焦虑，焦虑于大环境不好，工作失业什么的，平时也会看公众号，知乎，小红书，B站什么的，现在推荐系统也很强，点了些看了些之后就狂推，又忍不住继续看，有时候越看越多，越看越焦虑，不逛这些社交媒体，平时又找不到什么打发时间的方式，无聊的时候内心也很惶恐不安，逛这些又多少会看到很多负面的信息，有些也是教你怎么对抗焦虑的，比如哪些明星得了焦虑症抑郁症什么的，凝望深渊的同时，深渊也在凝望你，我现在有种中毒的感觉，被负面情绪包围，情绪很低落，一天经常发呆，时间流逝，又有些着急

17温暖

26回答

蔡善根

温暖了

评论

3个月前

53"

3个月前

关注一些分享美好事物（如自然风光、宠物趣事、正能量故事）的账号。另外，当你感觉被负面情绪包围时，试着暂时放下手机，去户外走走，和朋友聊聊天或者做一些自己喜欢的事情来转移注意力。

3个月前

很急但是不知道从何下手?可以梳理一下轻重缓急，针对最重要的一件事情制定行动计划把焦虑变成忙碌的行动

3个月前

“很着急”说明你缺的不是做事的动力，相反你动力非常强劲，只是需要遇到一个合适的方式，方法。

匿名

3个月前

是的，而且还很着急

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相关回答

小柯

我滴妈，现在找个合适的人谈恋爱太难了，各种视频号中的真实故事。无非就是男的辜负女的了。要不就是女的辜负男的了。男的出轨了，女的找初恋去了。我的天呐，现在谈个恋爱真tn难啊。怎么这个世界上那么多狗血的事儿呢。我男的。是这样想的：要不就别开始，开始就认认真真的。人一辈子其实爱不了几个人。真的我发现我现实中碰到的女性太差劲，碰到过两个。她们还挺主动。后来发现她们居心不正。还有视频号上的各种狗血剧情，我滴妈啊，这个世界上怎么那么多渣男渣女啊！！！！如果你觉得这都是所谓故事，那去你看看离婚率，现在离婚率高的可怕啊！你看那一圈剩男剩女，真的吓人啊。真要命啊。

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