感觉这些年的咨询经验让我会反复去体会到原来自己的不开心好

第一，精神分析的原则及中心思想就是你现在觉察到的。 第二，以前，是你觉得。 第三，没必要讨厌，这是一个成长的过程，说明你进步了。 第四，你觉得以前所谓的开心，也许是一种假象呢，现在能发觉且自知就是好的。 第五，傻乐，从某种程度上而言，也是不自知自洽的一种表现。 第六，如今知道了，去找到问题根源，去解决就好，没什么的，如今，说明你在往好的方向发展。

听起来，你在咨询中发现了一些矫正性的体验，导致你对自己的感觉产生了怀疑。当下的感觉也很重要，是我们存在于当下的锚点。只要在生活中对自己的感觉保持觉察，及时调整状态，然后在咨询中和咨询师去探讨，就会越来越接近真实的自己。加油

现在感觉因为我经常回顾童年，好像我特别在意原生家庭，甚至周边的人觉得我很多事情都觉得自己在怪原生家庭，矫枉过正了怎么办？但是我觉得他们没有经历过跟我一样的成长经历。就不能理解我的痛苦，跟我成长经历有有些相似，却比我多了情感陪伴的人，一个成了道全国道德模范，一个成了几百万的网红

精神分析就是这样追溯根源才能彻底告别痛苦，得到疗愈后成长自己