离婚冷静期，孩子归属女方，因为孩子，不得不跟前妻联系，每

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毕竟过去的事情不是说忘就能忘的。尤其是当这些联系是不可避免的时候，那种无力感可能更加强烈。 听起来你在努力处理这一切，只是为了孩子好，不得不与前妻保持联系。这种情况下感觉到的压力和痛苦，真的很不容易。或许有时候我们都需要承认，面对过去的伤痛并不容易，而你现在正在经历的就是这样一个艰难的过程。 知道你可能还在适应这样的变化，心里有很多复杂的情绪在翻腾。重要的是要对自己有耐心，给自己一些理解和空间去慢慢接受这个新的现实。每个人都有自己的节奏来处理这些情感上的挑战，找到属于自己的方式前进是很重要的。

也许找个信任的人吐吐苦水对你会有帮助

每个人的世界都是自己建构出来的。每次一打完电话就想起以前相处的痛苦，除了痛苦，是否还能想起其他不一样的事情呢？发生了什么让你们的关系一步步演变成现在这样的呢？