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与你相伴成长

允许自己伤心难过，害羞，羞耻，害怕与恐惧等情绪及感受，探

韩笑颖

允许自己伤心难过，害羞，羞耻，害怕与恐惧等情绪及感受，探究深层原因，赋予事件新的意义，重新养育自己。

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相关回答

段海霞

你人生里发生的每件事儿，都是掠过你的风，淋过你的雨、你会因为他们一点点变样或者把原本该有的人生完全吹垮、冲塌，那些掠过你的风淋下来的雨，会在你的生命里以合适的姿态永远停住，并完美融为一体：化成多年后的一声叹息、你行事时决绝的姿态，你看人时的永远不自信又或者是那需要随时被关注被认可骄傲而脆弱的心。

吴川

很久以前，曾跟心理咨询的同事一起讨论，心理咨询师的站位是什么？职业操守让我们保持中立，那咨询师在中立的前提下，我们应该站在来访者的什么位置呢？有位咨询师说:我想应该站在来访者身边，即此时此刻，我在这里。也有咨询师说:应该站在来访者对面，让来访者看见自己，知道咨询师在这里。还有咨询师说:我想我们作为咨询师，应该把更多的主动权交给来访者自己，让他告诉我们，我们应该在哪里。后来又有咨询师说:我觉得我们应该站在来访者身旁靠后的位置，把手里的灯笼伸向来访者的前方，照亮他前面的路。为什么要站在来访者身边靠后，是因为主动权在来访者手里，而我们也在来访者身边，陪着他们走一段他们想走，但是没有勇气一个人走的路。所以咨询师的站位在哪里呢？也许每位咨询师都有自己不同的选择。但是作为咨询师，既要保持中立，又要走进来访的心里，还要保持距离。

郭朋雅

旁白：这段文章很好的体现了当我们真实的生活，并且用善意面对生活中的困境时，内在的美好将如何涌现… 对话 A “什么是‘真的’？” “是不是身体里会发出嗡嗡响的声音，而且还会有一只摇手柄从里面伸出来？” B “不，真实可不是指你是怎么做出来的，” “而是一种发生在你身上的魔法，比方说，当一个孩子爱上你，并且一直爱着你，不仅和你玩耍，还真正的爱你，那时你就会变成真的了。” A “那会受伤吗？” B “有时候会” “但当你变成真的时候，你是不会介意受伤的。” A “那是突然变成真的吗？就像上了发条那样，” “还是一点儿一点儿变成真的？” B “变成真的可不是突然间的事儿” “你会慢慢的变成真的，要很长时间！当你变成真的，你的头发会掉光，你可爱的兔牙会脱落，身上的接缝处会慢慢松散，你会变得又破又旧。不过这些都没有关系，因为一旦你变成了真的，在那些爱你、懂你的人心目中，你始终都是美丽的！” A “我觉得你是真的。还想听一遍，你愿意再说一遍吗？” B “你会慢慢的变成真的，要很长时间！当你变成真的，你的头发会掉光，你可爱的兔牙会脱落，身上的接缝处会慢慢松散，你会变得又破又旧。不过这些都没有关系，因为一旦你变成了真的，在那些爱你、懂你的人心目中，你始终都是美丽的！” 《绒布小兔子》（节选）马格瑞.威廉姆斯

石萍

人们对待事物的时候，往往以自己想到的、看到的为参照，用自己的价值观和角度去看待事物，这就产生了在同一件事情上的双重标准：在指责别人的时候，即便是愚蠢的人，也会显得清醒而又智慧；而那些自以为聪明的人，在原谅自己的时候，总是迷迷糊糊、模棱两可。这种做法，除了证明自身浅薄之外，还往往会被同一块石头绊倒。一个人修为的多少，完全取决于他身上的那块短板。 ——《一切都是最好的安排》

刘世淑

第一，接纳自己。心急浮躁的时候就是对当下的自己不满，希望快速改变。接纳自己就能够让自己平静下来。第二，运动，生活当中每个人都有被个人的浮躁情绪折磨的苦不堪言的时候，但是运动往往自带修复内心的力量，运动的过程中虽然没有人跟你讲话，你却在跟世界交流。也许困扰你很久的事儿都在大汗淋漓之后得以释然，浮躁的时候就去跑跑步、跳跳绳、做做瑜伽。汗水冲刷身体的同时，也能很神奇的扫除精神上的所有的郁闷。当你内心无比躁动难安的时候，那就是身体在提醒你该运动了。因为运动时所产生的多巴胺和内啡肽就是这个世界上最好的解忧药。第三，和时间一起慢慢过去，改变是很漫长的，量变到质变的过程也没法被催化。你只能先做好手头能做的每一件小事，然后平静等待改变。一定要相信，当你不断阅读和运动，让自己的身体和脑子都同时在路上的时候，改变就在眼前了。

孔德雪

恋爱、婚姻只是打开认识自己的大门，幸福快乐与恋人、爱人相处模式是走向更好自己的路径。

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