情说App
与你相伴成长
为什么我会很紧张，特别容易，心理素质很差，遇到一个稍微重
柠檬
为什么我会很紧张，特别容易，心理素质很差，遇到一个稍微重要的事情就会发抖。我应该怎么克服？
4温暖
8回答
ibooo123
温暖了
评论
咨询师
高志新
4年前
24"
咨询师
冯二玲
4年前
关注自己的内心，好好爱她，放下评判。
咨询师
严炜
4年前
你是焦虑，多练习，多脱敏，可以找我私聊，帮你解决这个问题。
相关回答
同理自己的情緒：「是的，妳今天很生氣可是背後已經對小弟耐心了3-4次了
而不是重複上次說過的事情
冷靜下來後，打電話向小弟表達了自己的內疚
和內心的小女孩說聲：我知道你從小到大都很努力做到父母的要求，有點逼得自己很緊
我們慢慢來
以後當你有事情做不到的時候，我會慢慢將耐心重複的次數有三四次，增加到五六次
做不到也沒關係 我會陪著你一起面對
你是最棒的！！！
张赛男（钢琴）
没啥事儿我就想哭，觉得生活没有方向也没有意义。每天无所事事。
和硕宝亲
卖肾买空调，有没有收肾的咨询师？
你来说说自己想法吧
情说心理咨询平台
新用户专享60分钟免费倾诉券
匿名咨询
无需注册、隐私保障
资质认证
10000+实力咨询师
快速响应
24小时在线 无需预约