情说App

与你相伴成长

自己一直特别害怕冲突，在家里被惹到其实特别容易发脾气，但

好运连连

自己一直特别害怕冲突，在家里被惹到其实特别容易发脾气，但是在职场发的脾气特别少，也不知道如何表达自己的生气。最近遇到一些冲突，其实是真的很小很小的冲突，但是自己心里感觉特别严重的恐慌与害怕，然后又感觉到自己好像要被气死了，有一股气堵在胸口，胸口疼得厉害，好像自己快要被吓死了，又没有能力保护自己一样，这是啥毛病啊，我该怎么办呢？

11温暖

16回答

邢松

温暖了

#

个人成长

评论

1年前

90"

1年前

这些恐慌可能就是自己小时候没有被处理的一些创伤。再加上你有抒情障碍，无法表达自己的感受，所以就郁结了。解决的办法就是找能理解你的人倾诉。

1年前

情绪积压到极点了，需要一个正向的出口来流动~

1年前

生活中的冲突然在所难免。但是我们学会此表达方式和一些疏缓压力技巧慢慢会好。

1年前

不要过于担心冲突，很多时候这种感觉只是自己内心的投射。要相信自己的价值，不要因为别人的言行轻易指责自己。学会客观看待事情，理性分析，不要过度解读他人的意图，不带主观色彩的看到真实的发生是人类智力的最高提现。尽量放松心态，多给自己一些积极的心理暗示，你会发现自己越来越自信的。

展开更多评论

相关回答

察省人生

强大精神，才是王道！

姝文

孩子开学了，感觉一下子有点迷茫了… 好像暑假那个忙碌的自己很不真实，不是自己…好奇怪…

笙亓

一直不理解妈妈为什么那么爱一个，对我并不友好的男人后来明白好像是因为这个人让她找到了平衡在小时候听说亲生爸爸从来不对我发脾气但却对妈妈很凶妈妈在家庭中也被自己的母亲语言虐待这份感情如今恰好反了过来，他对妈妈很好，对我不好她的那份缺失被弥补了

y

前男友看见我哭了，他说他看到我哭，他有点难受，说不出来那种感觉。看到我哭，就感觉无能为力了。这是啥意思啊

图图

我老公的房子是他爸爸和他叔叔两兄弟一人两间的，在村里。我家婶婶之前都在家里带她的外孙女，我生了娃之后，我婆婆和我也经常带着娃去他们家门口一起玩，还有前面一户人家也带着孙子来他们家玩，我婶婶家基本上很热闹，村里娃娃都会聚集在他们家门口一起玩，觉得休产假在村里的日子也不无聊，挺快乐的。后面我休产假回去上班，我婆婆也天天去她家门口玩的，我婆婆做饭的时候婶婶也会帮忙抱小孩，不过我家宝宝到傍晚想睡觉的时候有点不好抱，婶婶和叔叔都抱不过来，只得我婆婆抱，睡着了放在小床上，然后她去做晚饭，不过娃饿了奶奶要去泡奶，娃一个人在床上哭没人抱，于是我就辞职在家和婆婆一起带娃，然后我也和公司协商解除劳动合同，申请到了失业金。离职后第二天我们哪儿有重阳节赶交流会活动，我老公在村里的发小约着我们出去玩，老公发小的老婆和我平时关系也还不错，和我婶婶的女儿关系也好，(我婶女儿嫁在本地的，她和她女儿平时都在娘家，平时我们都各自带着自己的娃娃也一起玩)，那天晚上我们一起坐我老公发小的车子去赶交流会，路上我还和他们说了，我离职不干了开始领失业金了。因为我是和我婶女儿请教过这事，所以我就告诉了一下她我开始领失业金了。到了赶交流会那里，我婶买了一袋橘子，也叫我们拿了个吃吃，然后我们还一起买了西瓜，后面我们三伙人走开了，我们和我老公发小和他老婆一起走，她老婆想玩套圈，我和我老公都说老板娘玩呀，于是她花了50买了80个圈，和我老公一人一桶在那里套，我老公套到了一个蛮好看的存钱罐，后面我看她可能还想玩，我就说去前面再玩，叫我老公掏钱，中途我去上了厕所，他们三伙人在套圈那里等着我去，我到了付了钱，50块钱100个圈，给我老公和他发小老婆一人一桶，我婶女儿我给，因为前面是发小老婆付的钱一人一桶，再到后面我和我老公一起回家，他们两伙人一个车子回家了。第二天早上我婆婆抱着宝宝照常去婶家门口玩，回来和我说他们要去镇里赶交流会那里去玩问我要不要去，由于我婆婆比较想去，我就说去先看看他们车子能不能坐下人，最后是我婆带娃去在卫生院等我，我打车去的，刚好叫上我妈，我们四人去赶交流会，回来还买了两个氢气球绑在二楼。在这之后我婶女儿就在婆家快十天没回娘家，只看她发朋友圈说她娃一大早就要消费，手里一个氢气球，我婶也连着打了十来天临工，问她女儿怎么这么久没来说她那边要做戏十天没来，没有了之前那样热闹，婶家没人。

cake

看到我妈那空洞的眼神，低智的行为，无知的吃相，我就莫名烦躁！真的好难受！

你来说说自己想法吧