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拖延的最大坏处还不是耽误,而是会使自己变得犹豫,甚至丧失
韩骁
拖延的最大坏处还不是耽误,而是会使自己变得犹豫,甚至丧失信心。 不管什么事,决定了,就立刻去做,这本身就能使人生气勃勃,要保持一种主动和快乐的心情。
1温暖
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韩骁
温暖了
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焦虑怎么办
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李娜
抽取提练的部分 情景A Z:在和这个当事人工作的时候我们遇到了一些困难,似乎关系卡在那里不动了,没法深入 D:那你想要深入和当事人的关系吗 Z:有点不想,有点想 D:静静看着被督...... Z:似乎关系的深入会让我们都感受到羞涩和羞耻的部分 D:你不是已经找到答案了吗(平和的笑) Z:谢谢老师 情景B: Z:当事人脱落了,一开始我们商量好的如果不想做咨询了需要讨论一下这个部分,做一下关于结束咨询的工作,而不是贸然的结束咨询(低落) D:有时候脱落不仅是咨询师的原因,也和来访者本身,情景,关系都有关,也可能意味着来访者ta本身主动的离开是一种有力量的表现 Z:好像没有太懂唉 D:先放下你的理论流派,从一个人的角度去理解你的当事人,再来糅合理论 Z:好的老师,我下去在体会一下。 #人际关系 #心理咨询
许珂
爱的对立面不是恨,而是不爱。不爱有时不是无情,而是不知如何去爱。
石萍
我们每个人都有自己的相信系统,就是你能活成啥状态,你能活成一个什么样的状态,取决于你的相信系统。
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不因为自卑而怯懦,不因为宠爱而娇纵,因为爱情是平等的。
冯二玲
不要到处寻找老师,而是要把自己准备好,观察自己的思想、行动、语言 你的心就是你自己的老师,忽视了这个内在的老师,一直在外在世界寻找老师,其实是本末倒置。 多聆听自己的内心,吾日三省吾身,则智明而行无过矣。
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亲密关系出了问题后,男性的常见反应是回避:上床睡觉、离开家、或者沉溺手机。 这是因为什么呢? 这表示他让在关系中的自己的那一部分“死掉了”。这是没有进化好的低等动物的反应模式的残留,因为低等动物遇到危险时,会用静止不动或逃跑的方式应对。从效果上来说,这种回避可以起到保护女性的作用。但是,我们说过,女性是要在关系中的,所以男性的回避会更加激怒女性。 这种情况下,男性的能够解决问题的反应方式,还是留在关系中。但如果是以通常的方式留在关系中,男性肯定会受伤。要换一种方式,这种方式只有一个字:哄。“哄”在字典上的定义是:说假话骗人。所以,当男人“哄”女人的时候,有点“假”的部分也相当于从关系中抽离了,但看起来却好像在关系中,这就既维持了关系,又保护了自己。很多女性说:我和老公每次冲突,最后都是他哄我,我明知他是胡说八道,但还是很开心。 这样的男人在亲密关系中仍然是自由的,因为他没有接“实招”。为获得好的亲密关系,他付出的不是自己的创伤,而是智慧。 ——曾奇峰
你来说说自己想法吧