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新的一年，订下一些切实可行的小目标，许下小小心愿，更容易
罗丹
新的一年，订下一些切实可行的小目标，许下小小心愿，更容易产生积极情感，获得掌控力，感受到希望。
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个人成长
相关回答
冯二玲
我们不必刻意提升自己， 只需要好好滋养自己。 花开，不是努力变成花， 而是被阳光、水分与土壤温柔照料。 我们亦是如此， 允许自己休息、感受、沉淀、吸收， 成长便自然发生。
薛梅
把自己活成一道光，因为你不知道谁会借助你的光走出黑暗。请相信自己的力量，因为你不知道，谁会因为相信你，而开始相信自己。
赵莎莎
所谓“操控手段”只是临床上的定义，自恋者和心理变态者在实际的人际关系中的操作与诊断比现实和观察中的现象更隐蔽复杂。大致包括以下行为也不仅限于以下行为。 一、煤气灯操控 煤气灯操控在里格斯和巴托洛梅乌斯的定义中是一种个体通过欺骗别人，使之对自己的想法，感知或信念产生自我怀疑的操控手法。斯威特强调煤气灯操控是一种有心理虐待性质的阴谋，他试图营造出一种不真实的人际环境，让受害者在这种环境上被安上“疯子”的名号或怀疑自己是不是要疯了。在研究文献中，煤气灯操控与反社会特质有关。 二、恶意妒忌 具有自恋和心理变态特质和行为的个体，更加有可能去破坏他们所妒忌之人的目标和计划，即使对方是自己的亲密爱侣，他们也会进行妨碍和伤害的行为。 三、引发嫉妒（制造三角关系） 研究表明，无论是浮夸型还是脆弱型的自恋者又或者是心理变态者，都会采用一种被称为引发嫉妒的操控手段。故意挑起他人的醋意，以获得权利和进行控制，目的就是报复伴侣，试探伴侣关系以及满足自尊的目的。 四、甜蜜轰炸以及随后突如其来的刻意贬低 甜蜜轰炸是自恋者和心理变态者经常使用的一种手段，尤其是在恋爱初期，甜蜜轰炸可能包括不间断的联系，迎合，奉承，假意，承诺未来以及刻意制造出“灵魂伴侣”的感觉。 甜蜜轰炸之后，随后突如其来的就是刻意贬低，加上间歇性强化，可能会催生出更强的创伤性链接，接着就是间歇性的虐待和安抚交替，会导致受害者变本加厉的依赖施虐者。 五、筑墙 这种方式是最具有破坏性的沟通方式之一，被研究者证实与更多的婚内矛盾有关，在亲密关系中，这种沟通方式的特点是不愿参与任何有建设意义的对话。敷衍且拖延，拒不配合对方解决问题。他们的黑暗特质就是藐视，批评，筑墙和防御的沟通方式。当受害者试图解决感情中的问题或者虐待关系时，或者当面对质时，只会吃尽对方的闭门羹和回避以及打压。
王义丽
男为伏羲 女为女娲
李丽
如果我有办法说出来，我就不需要将它舞蹈出来了-依莎多拉.邓肯 去关注身体的表达，然后给它翻译出来，是我咨询工作中很重要的一点，也是在做潜意识意识化的工作
冯二玲
一个人的磁场就是内在灵魂的显现。 磁场不仅仅是一个物理概念，更是一个象征性的表达，指的是一个人由内而外散发出的气质、能量和影响力。这种磁场源自个体的灵魂深处，是性格、情感、思想、价值观以及生活经历的综合一种体现。
你来说说自己想法吧
